Зимняя погода и гололёд серьёзно ограничили мою активность. Прогулки, которые летом и осенью составляли не менее двух часов и 10 000 шагов в день, теперь невозможны. Это вынужденное сидение дома без «растряса» замедляет процесс похудения, и я с нетерпением жду возможности снова гулять для поддержания тонуса.
Размышления о групповой динамике
У меня появилась мысль: возможно, участницы нашей группы перестали вносить деньги потому, что у одной из них две недели вес стоял на месте. Это, конечно, лишь мои предположения, но других причин я не вижу, и это немного обидно.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
В целом, сумма не так важна, но я не ожидала, что правила могут меняться по ходу действия. Я пришла к выводу, что с незнакомыми людьми худеть было бы проще — нарушил договорённости, и группа распалась. Когда же вы много лет знаете друг друга, такой жёсткий подход неприменим. К тому же, в общении часто проскальзывают якобы дружеские подколки, которые на самом деле могут быть обидными.
Срыв и его последствия
Острое желание сладкого поутихло, но общее подавленное состояние сегодня взяло верх. На обед я позволила себе сладкое, а на ужин — что-то жирное и калорийное.
Кроме того, я переживаю из-за солёных огурцов в сегодняшнем салате. Соль может задержать воду в организме, а значит, в ближайшие день-два о снижении веса, скорее всего, можно забыть. Остаётся лишь надеяться, что всё обойдётся без серьёзных последствий, хотя с моим медленным метаболизмом даже такие вольности нежелательны.
Салат, кстати, состоял из говядины, лука и тех самых солёных огурцов. Смотрю на время, когда было сделано фото ужина, и жалею, что не смогла потерпеть хотя бы до утра! У меня возникает чувство, что план щегольнуть в платье, которое было на мне до беременности, к восьмому марта — проваливается.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Худею на деньги. День двадцать четвёртый..
