Всем нам хочется быть стройными и полными сил. Если же вы личность медийная, то это не праздник хотелка, профессиональная необходимость.
Баста.
Рэпер и наставник из шоу "Голос" всегда был крупным мужчиной, но недавно он стал просто "таять" . И от веса в 122 кило осталось 106. Но Баста уверяет, что это только начало. Его рецепт - тренировки с персональным тренером и рацион разработанный индивидуально.
Актриса Ирина Пегова
Она всегда была аппетитной женщиной. Пожалуй, формы были её изюминкой и секретом очарования. Тем, что выделило её среди стройных коллег. Но в последнее время актриса заметно уменьшилась в объёмах. Ирина увлеклась бегом и спортом вообще, о чем рассказывает в своих соц сетях.
Александр Морозов.
Мы знаем его, как актёра из телешоу "Кривое зеркало". Смешной толстяк с круглым животом и торчащими белыми волосами.
Забудьте. Александр похудел на 40 кг, отпустил бороду и привёл в порядок голову. Рецепт похудения не в силе воли, а в операции по шунтировпнию желудка.
Вообще-то артист несобирался переходить на здоровый образ жизни. Если бы не внезапный приступ .
«Как-то сел за стол и очнулся на полу, стало очень страшно, позвонил друзьям. Они отвезли меня в больницу, где меня еле откачали. Я выпивал, курил вот и заработал себе болезнь. Сам виноват. Но это был полезный опыт, ведь я посмотрел на жизнь другими глазами!» — рассказал Александр.
Шура
Мы помним его, как лысого толстяка который кочевал с шоу на шоу с рассказами о том, как избавился от наркозависимости. В жизнь Певца пришла трезвость, но привела с собой лишний вес. Потому что еда, самое доступное из удовольствий. Любовь к крепкому алкоголю и сахару, привели Певца к ожирению. Несколько раз пытаясь избавиться от лишнего веса Шура прибегал к липоскакции и таблетками для похудения.
Певец решил сделать зубы и не может есть твёрдую пищу.
Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
Его рацион состоит из детских пюре, супов и блюд, перемолотых в блендере. Он пьет очень много пьет воды, кофе с молоком, смузи овощные, фруктовые, йогурты. Отказался от колы, потому что газировку нельзя.
Впрочем, и с этим врагом Шура успешно борется. Он похудел, помолодел и снова напоминает того парня, который вырвался в наш размеренный быт с шепелявым "Холодная луна.."
Анфиса Чехова.
Всегда отличалась пышными формами. Но сейчас, у актрисы стала заметно тоньше талия и появились интересные скулы. В последнее время телеведущая увлеклась духовными практиками, психологией и изучением вопросов здорового питания. Это и дало такой результат.
"Я по утрам пью кофе, чай, ем сырники. Правда, один нюанс: в сырниках нет сахара. В джеме нет сахара. В кленовом сиропе нет сахара. В агаве нет сахара. В кофе нет сахара, зато есть кокосовое молоко. Поэтому, в принципе, можно не отказывать себе в любимых блюдах. Достаточно просто отказать себе в том, что вас убивает. Делает вас старыми, беспомощными и вялыми", - заявляет Анфиса Чехова.
Она отказалась от всех продуктов, в составе которых есть сахар, а это даже колбаса.
Лолита Милявская
Эта певица любит эпатировать публику, то появляесь на телеканах без макияжа, в растянутой майке и с лишними кило, то вдруг становясь тонкой, стройной, и сексуальной.
Последнее похудение случилось после скандального расставания с пятым мужем Дмитрием Ивановым. Перенесеный стресс сильно сказался на здоровье - начались проблемы с сердцем, скачки давления и боли в спине. Певица прошла несколько обследований и все врачи были единогласны в одном - Худеть!
Диетолог расписал схему питания и Лолите пришлось отказаться от сахаросодержащих продуктов, а так же продуктов с высоким содержанием животных жиров. Порции уменьшились, а вместо чая и кофе пришла чистая не газированная вода.
Макс Фадеев
Скандальный музыкальный продюссер и композитор не много, не мало, а сбросил целых 100 килограммов. Макс уже долгое время живёт на Бали. И утверждает, что похудеть ему помог налаженый режим... питья воды.
Желающим похудеть, Фадеев рекомендует выпивать перед едой 600мл воды. Но вот врачи- эндокринологи не советуют следовать этому способу, потому что вода вызывает из организма белок, а значит, наносит вред.
Известный врач-диетолог Ковальков вообще высказал мнение, что Фадеев хитрит и такого результата можно добиться лишь хирургическим вмешательством.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Время худеть. Как сбрасывают вес знаменитости..