Звезды знают, в чем ваша диетическая слабость и в чем ваша самая большая проблема. Ознакомьтесь с диетическим гороскопом для своего знака и узнайте, как похудеть.
Предпочтения людей иногда радикально различаются, как и наши диетические недостатки. Интересно, что наш знак зодиака имеет большое значение в этой теме. Узнайте, что мешает вам в питании, и выберите лучший способ избавиться от обременительного сверхнормативного багажа!
Диета для Овна
Ваша самая большая слабость, - это любовь к тяжелым блюдам, особенно к мясным, и вы редко включаете в свой рацион нужное количество овощей. Однако у вас есть огромное преимущество в том, что вы настоящий боец, который, когда просыпается, может проливать пот в спортзале.
Попробуйте диету Дюкана, которая сделает мясо вашим союзником в борьбе с лишним весом, и, если вы еще этого не сделали, двигайтесь дальше! Вам это понравится, просто нужно попробовать!
Диета для Тельца
Если вы Телец с избыточным весом, вы знаете, что вам придется много работать, чтобы достичь веса своей мечты. Мало того, что вы больше всего любите покушать из всех зодиаков, у вас еще и не лучший метаболизм.
Если вы уже набрали лишние килограммы, лучшим рецептом для вас будет очень разнообразная диета, заключающаяся в похудании, а не ограничении строгой диеты. Попробуйте диету на 1200 ккал и старайтесь каждый день готовить совершенно новые блюда - если у вас нет времени готовить, делайте салаты.
Диета для близнецов
Если вы родились под знаком Близнецов, вы знаете, что в борьбе с килограммами вы теряете собственное настроение. Вы часто впадаете в меланхолию, от которой, по вашему мнению, вкусная еда - лучшее лекарство. К сожалению, это обычно не полезные салаты, а сладости.
Приготовьте себе арсенал для таких моментов - красочные и сочные фрукты, которые можно быстро разрезать, посыпать горсткой орехов и съесть со вкусом, не беспокоясь о фигуре. Если у вас избыточный вес, подумайте о легкой, но очень яркой и ароматной диете - почему бы ненадолго не попробовать вегетарианскую?
Диета при раке
Зодиакальные раки известны своим семейным нравом, что часто означает приготовление традиционных тяжелых обедов, которые должны заканчиваться десертом. Конечно, в наши дни такое отношение ценится, но, к сожалению, оно может привести к увеличению веса. Не только вашего, но и вашей семьи, чего вы, вероятно, предпочитаете избегать.
Постарайтесь сократить употребление традиционных продуктов - добавляйте меньше жиров, увеличивайте потребление овощей при одновременном сокращении углеводов. Ищите рецепты диетических супов - чем больше вы его едите, тем меньше вам понадобится второго блюда - не чувствуя голода!
Диета для Льва
Ваша самая большая слабость, Лев, - это потребность в роскошном и обильном столе. Вы любите все, от икры до самых дорогих французских сыров. Невозможно внезапно начать есть только листья салата, поэтому лучше попробуйте средиземноморскую диету - она позволит вам есть на уровне мирового класса. Если вы не можете устоять, не отказывайтесь от десерта - но пусть это будет несколько кубиков темного шоколада, а не целая коробка шоколадных конфет! Также будьте осторожны с алкоголем - от ликеров также полнеют!
Диета для Девы
Знак зодиака Дева делятся на два типа - первый это доморощенный диетолог, который не возьмет в рот ничего жирного и калорийного, второй, в свою очередь, содержит свой желудок как свалку продуктов.
Если вы читаете это, вы, вероятно, не принадлежите к «лучшей» расе. Вы постоянно находитесь в движении, если не физически, то умственно, потому что полностью посвящены работе, учебе и уходу по дому. В этой дикой спешке вы не беспокоитесь о своем теле и загружаете все, что есть под рукой - старый гамбургер, шоколадный крем прямо из банки, лапшу.
Также случается, что вы употребляете алкоголь вместо питьевой воды, что тоже вредно для вас. Начните свою диету с очистки дома от вредных закусок и добавления полезных, быстро готовящихся продуктов - моркови, желе, легких фруктовых йогуртов и рисовых лепешек.
Диета для Весов
Как Весы, вы любите проводить ночь с друзьями, желательно дома и на кухне, поэтому вы обязательно приготовите для них угощения.
Обратите внимание: Средиземноморская диета.
В этом нет ничего плохого, если бы не то, что у вас по ночам замедляется метаболизм, и во время таких встреч вы едите намного больше, чем вам нужно.Похудейте с этим вечерним меню - после 18:00 вы можете позволить себе салаты, жаркое или рыбу. В то же время исключите картофель, макароны и сладости. Особенно сладости, потому что перед ними совершенно невозможно устоять.
Диета для Скорпиона
Зодиакальные Скорпионы не склонны к полноте, потому что не любят сладкое, а обмен веществ у них очень хороший. Если же в результате стресса или беременности у вас образовалось несколько ненужных складок то тут, то там, не паникуйте.
В вашем случае достаточно небольшого изменения в меню, чтобы все вернулось в норму. Вы, должно быть, любите травы и пряные специи - майоран, орегано, цветной перец и чили - ваши главные союзники. Уменьшите количество соли, делая пищу острой, а не соленой. Благодаря этому ваше и без того хорошее пищеварение ускорится. Если результаты неудовлетворительны, проверьте свой рацион на наличие слишком большого количества жиров (сыры, жирное мясо, жареное во фритюре). Ограничьте их.
Диета для Стрельца
Ваш величайший диетический грех, дорогой Стрелец, - это ваша непоследовательность. Вы знаете, что есть и чего избегать, вы чувствуете себя плохо из-за лишнего веса, но через два дня вы возвращаетесь к своим старым привычкам в еде.
У вас не налажен обмен веществ, поэтому все грехи быстро превращаются в ненужные килограммы.
Составьте список запрещенных продуктов - запишите все свои слабые стороны, от пиццы до масла и ванильной халвы. Ни при каких обстоятельствах не следует брать продукты из списка, даже если у вас иссякает энтузиазм по поводу диеты.
Также определите, какое удовольствие (одежда, косметика, книга) будет вашей наградой в следующие дни, когда вам удастся упорствовать в своих решениях.
Диета для Козерога
Проблемы с весом возникают у Козерога редко. Гораздо чаще люди под этим знаком истощаются или их фигура постоянно меняется - с 34 на 42 размер.
Перегруженный (обычно работой), Козерог на долгие часы забывает поесть или в течение нескольких напряженных дней может съесть только одну морковь в день. Когда все успокаивается, он начинает нормально есть и ... полнеть! Чтобы избежать этого типичного для Козерога эффекта, стоит разработать режим питания - четко расписать время приема пищи, которого Козерог должен придерживаться.
Диета для Водолея
Из всех представителей Зодиака именно Водолей чаще всего набирает лишний вес в результате стрессов. Вы прекрасно знаете, как легко вас расстроить и что впоследствии вы заболеете, обычно с ведром мороженого или кусочком пиццы в руке. В повседневной жизни у вас совсем неплохой рацион - вы любите эксперименты, здоровую пищу, вегетарианские блюда. Благодаря этому вы снабжаете свой организм множеством различных ингредиентов и вам не надоедает то, что вы едите. Поэтому вместо того, чтобы менять диету, лучше поработайте нервы - начните заниматься йогой, медитировать, пить успокаивающие чаи и носить с собой травяные таблетки в экстренных ситуациях.
Диета для Рыб
Вы любите легкие, красочные блюда каждый день, любите супы и здоровую пищу. Шило выходит из мешка только тогда, когда вы потакаете своим деструктивным слабостям - идете на вечеринку, пьете без умеренности, берете первые попавшиеся закуски из банка и совсем не заботитесь о своем здоровье.
Таким образом, вы теряете контроль над калориями, а в самом алкоголе их много. Замените крепкие алкогольные напитки, например, бокалом красного вина, медленно потягивая его. И тогда обязательно выбирайте салаты, а не чипсы!
- Знаки зодиака, которые могут обидеть кого угодно
- Ужасные последствия использования черной магии
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Диета для каждого знака зодиака - как похудеть раз и навсегда?.