Иду к своей цели: худею!
Итак, пожалуй начну эту статью с великих слов Максима Горького:"Стремление вперед — вот цель жизни. Пусть же вся жизнь будет стремлением, и тогда в ней будут высоко прекрасные часы."
Дорогие друзья, я очень долго шла к осознанию того, что пора в этой жизни меняться, а именно похудеть...Часто мы себе обещаем, но переносим своё "могу" на завтра, потом снова на завтра, а время идёт и ничего не происходит, ничего не меняется, мы не меняемся...
Я больше не хочу жить в тени своих желаний, не хочу обманывать саму себя, не хочу быть больше толстой, не хочу себя упрекать. Итак, познакомимся: меня зовут Лена, мне 32 года, на данный момен мой вес составляет 84,800 при росте 168 см.
Я на диете с начала марта. Мой вес в начале марта был 90 кг((( Поправилась сильно после нового года(ну конечно лопала как хомяк), сейчас на правильном питании, как многие коротко это обозначают ПП. Для меня это очень важно, я очень хочу похудеть и почувствовать себя более уверенной. Не скрываться под чёрными балахонами, а носить яркие и красивые вещи(ведь нам девушкам это очень важно).
Расскажу о себе коротко.
Я никогда не была худенькой, ещё с детства я была пухленькой и полненькой, не смотря на то, что родители и моя старшая сестра всегда были стройные. В детстве я стала очень комплексовать свой вес после лет семи примерно, после того как один мальчик назвал меня толстой коровой. Всегда хотелось быть стройной, как мои подружки, но я просто НЕ ЗНАЛА, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, КАК ПОХУДЕТЬ И С ЧЕГО НАЧАТЬ...
Родители на то время никогда и не слышали не про какие диеты, успокаивали меня тем, что с годами вырасту и вытянусь в рост и похудею. Годы шли, но кг никуда не испарялись, вместе с ростом ко мне приходили всё новые и новые кг( Не буду сейчас описывать, как меня называли сверстники( думаю, что многим это знакомо). В 15 лет мой вес и рост остановились: при росте 168см я весила 75кг. Вскоре я вышла замуж и уже перестала следить вообще за своим весом((( Прошло много лет, когда я снова встала на весы, когда поняла, что уже никакая одежда на меня не налазиет и купить её в магазине невозможно. Помню, как искала брюки чёрные и обошла больше десяти магазинов и ели нашла подходящий 56 размер, где молния с трудом сходилась на животе((( Вот тогда-то я поняла, что больше так жить невозможно...Встала на весы и просто ужаснулась: мой вес был ровно 99 кг! Стало жутко страшно, ведь мне было на то время всего 22 года. Я не знаю, как правильно это объяснить, но на тот момент ко мне пришло осознание..осознание того, что если я ничего не поменяю, то вес будет расти всё дальше и дальше, а я буду становиться всё шире, всё шире( И тут я решилась!
В диетах и правильном питании я совсем не разбиралась, любила покушать побольше да повкуснее(знакомо?), любила вкусные тортики, много бутеров с сыром и колбасой, макароны с сыром и много фаст фуда..И тут я понимаю, что всё! Нет пути назад. Сначала я не знала с чего начать и начала просто голодать(пила только кефир), вскоре начались сильные боли в желудке и появилось головокружение. Я стала много читать про диеты, смотреть много передач на разных площадках, стала вникать..Помню, как завела себе тетрадочку в которую записывала свой вес и объёмы, научилась считать калории и тоже вносила их в тетрадь.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Скажу честно, что было начать безумно тяжело! Ночами еда снилась..хотелось не просто есть, а жрать( как грубо это не звучало бы, но это так). Я очень сильно тогда урезала свой рацеон, видимо сильное стремление к цели у меня брало вверх, помню как боялась скушать лишний калорий. Помню, что ела 2 раза в день и то очень мало: в основном либо салат из помидор и огурцов или творог с кефиром. Мясо не ела совсем. Похудела я сильно. За 8 месяцев на диете я скинула 46 кг! Я весила 53 кг. Помню, как соседи удивлялись, а многие даже не узнавали. Я обязательно выложу здесь позже фотографии, как я тогда похудела.Вес я держала много лет, в среднем он состовлял от 53кг до 56кг. Лет пять он держался стабильно. Потом, вторая беременность и набор в весе до 68кг. После родов года четыре держалось около 70кг. Но за последний год я очень раслабилась, снова перестала следить за тем, что ем. Знаю, что полностью это моя вина и ошибка, но главное это понять и исправить. После нового года, как я уже писала выше было 90кг, сейчас с помощью ПП у меня 84,800 а цель моя 55 кг! Буду выкладывать обязательно фото, свой вес и т.д..
Итак, начинаем) У нас всё получится, я уверена!
Видео обзоры тоже буду добовлять.
Друзья, сложно начать, но у вас всё получится! Только не бросайте ПП и будет нам счастье) До встречи.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Худею к лету.