Я иду к своей цели — я худею! И это решение стало для меня настоящим поворотным моментом.
Осознание и начало пути
Пожалуй, начну с цитаты Максима Горького, которая сейчас как никогда мне близка: «Стремление вперед — вот цель жизни. Пусть же вся жизнь будет стремлением, и тогда в ней будут высоко прекрасные часы». Дорогие друзья, я очень долго шла к пониманию, что пора меняться, а именно — похудеть. Мы часто даём себе обещания, но откладываем их на завтра, и так день за днём. Время идёт, а мы остаёмся на месте, ничего не меняя в своей жизни.
Я больше не хочу жить в тени своих желаний, обманывать себя и прятаться. Хватит носить чёрные бесформенные вещи и упрекать себя за слабость. Давайте знакомиться: меня зовут Лена, мне 32 года. На сегодняшний день мой вес составляет 84,8 кг при росте 168 см.
Старт и первые результаты
Я на диете с начала марта. Мой стартовый вес был пугающим — 90 кг. Сильно поправилась после новогодних праздников, конечно, из-за безудержного аппетита. Сейчас я придерживаюсь принципов правильного питания (ПП). Для меня это не просто диета, а важный шаг к тому, чтобы почувствовать себя увереннее, носить яркую и красивую одежду и, наконец, полюбить своё отражение в зеркале.
История моей борьбы с весом
Расскажу немного о себе. Я никогда не была худышкой. С детства была пухленькой, хотя родители и старшая сестра всегда были стройными. Комплексы из-за веса появились лет в семь, после обидного прозвища от одноклассника. Я всегда мечтала быть такой же стройной, как подруги, но просто не знала, с чего начать и как правильно худеть.
Родители в то время не были знакомы с концепцией диет и утешали меня, что я «вытянусь». Годы шли, но килограммы не уходили, а только прибавлялись. В 15 лет мой вес стабилизировался на отметке 75 кг при росте 168 см. После замужества я и вовсе перестала следить за фигурой. Осознание пришло, когда я не смогла найти себе одежду в обычных магазинах. Обойдя с десяток точек, я еле-еле нашла брюки 56-го размера. Встав на весы, я ужаснулась: 99 кг в 22 года! Это был переломный момент. Я поняла, что если ничего не изменить, вес будет расти бесконтрольно.
Первое серьёзное похудение: ошибки и успех
Я решила действовать. Не имея опыта, начала с жёсткого голодания (только кефир), что привело к болям в желудке и головокружению. Тогда я стала изучать информацию: читала о диетах, смотрела передачи, вела дневник, куда записывала вес, объёмы и считала калории.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Начать было невероятно трудно. Мне снилась еда, постоянно хотелось «сорваться». Я сильно урезала рацион, ела всего два раза в день — салаты или творог с кефиром, полностью исключив мясо. Но стремление к цели было сильнее. Результат впечатлил: за 8 месяцев я похудела на 46 кг и весила 53 кг! Соседи меня не узнавали. Обязательно позже поделюсь фотографиями того преображения.Новый виток и текущие цели
Много лет я держала вес в пределах 53–56 кг. Затем была вторая беременность, набор веса до 68 кг, а после родов — стабильные 70 кг. Но в прошлом году я расслабилась, перестала контролировать питание и набрала до 90 кг. Я признаю свою ошибку, но главное — осознать её и исправить. Сейчас, благодаря ПП, мой вес — 84,8 кг, а цель — 55 кг к лету! Я буду делиться своими результатами, фотографиями и прогрессом.
Итак, мы начинаем! У нас всё получится, я в этом уверена!
Также буду добавлять видеообзоры своего пути.
Друзья, начать всегда сложно, но главное — не сдаваться. Придерживайтесь принципов правильного питания, и успех не заставит себя ждать! До встречи в следующих постах.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Худею к лету.
