Начало:
Привет. Как часто мы задумываемся о том как мы выглядим? Постоянно. Особенно девушки и женщины. Как придирчиво мы относимся к своей фигуре? Очень, особенно когда все и везде говорят об идеалах (только не понятно каких).
Вот и я не исключение. Я тоже постоянно думаю о фигуре (особенно когда она была, но заплыла), о похудении. Начинаю и срываюсь. Вроде только пошёл результат, но тут какой-нибудь праздник и срыв. Узнаете? А, про спорт я вообще молчу. Больше недели не могу себя заставить заниматься... постоянные отговорки.
Не люблю себя заставлять чем-то заниматься, но в начале пути без этого никак, особенно со спортом. Поэтому методом проб и ошибок нашла для себя идеальную систему, которой буду пробовать следовать и смотреть на результат.
Окунемся в прошлое.
6 лет назад я весила 55 кг, для меня это идеальный вес. Я чувствую себя в нем энергично, комфортно. Естественно, чтобы располнеть, я забеременела (как у большинства это бывает). Это проходили и знаем, вес потерять после родов возможно, главное держать себя в руках.
Ко мне в гости постучалась послеродовая депрессия и гормональный сбой.
Но, не тут то было. Ко мне в гости постучалась послеродовая депрессия и гормональный сбой.
Обратите внимание: Я могу есть сладкое по вечерам и худеть. Как думаете, это вообще реально?.
С депрессией я боролась 2 года, много что было за тот период, но к счастью он прошёл, но вес уходить не захотел. Стало во мне 89 кг. Для меня это прям "убийственный" вес. Постоянная одышка, невозможно подобрать нормальную одежду, отражение в зеркале пугает. Решила я сбросить его. Естественно тут в помощь пришли диеты.Все диеты хороши - рот заклей и меньше жри.
Проштудировала весь интернет на эту тему, купила какой-то марафон (бросила на середине), просмотрела несколько каналов на youtube. Остановилась я на диете с подсчетом калорий, мне она показалась самой подходящей для меня. И не голодная, и скотчем рот заклеивать не надо, а значит меньше срывов. Так и получилось, мне за 2,5 месяца удалось скинуть 17 кг., без спорта.
После вес встал, а так как я спортом не занимаюсь и не очень его жалую, то естественно вес и не двигался.
Для самых любопытных. Кожа не висела, так как я постоянно делала различные уходовые процедуры, но об том позже.
Так вот, продолжим. Вес сошел и встал. После случились, так назовём, семейные обстоятельства, переезд и считать калории мне совсем было не удобно. Поэтому я забыла про это, но к счастью вес не вернулся. Этому я очень рада, потому что, сколько было съедено фастфудов, страшно представить.
В 2020 году, я весила 72 кг, но тут вирус, карантин, обжорство, тусовки на даче с друзьями и мой вес к концу 2020 поднялся до 76 кг. К чему это всё, к тому, что сейчас я хожу сбросить еще 10 кг, чтобы весить 66 кг и заняться спортом, чтобы подтянуть фигуру.
Сайт о моих достижениях и не только, буду вести тут. Это больше для меня, чтобы посмотреть на сколько меня хватит и достигну ли я результатов. Так же возможно найду сообщников, что не маловажно в таком деле (девочки поймут). Друзья, подруги и родственники не подходят на роль поддерживающих, так как для них, я, и так красивая. Им сложно объяснить, что мне не комфортно в таком весе, думаю, многие меня понимают.
Пожелайте мне успехов!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить результат.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: С чего все началось и как закончится. А вы как думаете?.
