Всем привет! Честно говоря, в последние три недели на меня накатил какой-то депресняк. Мои друзья знают, что уже два с половиной года да а Я борюсь с лишним весом, набраным вовремя беременности. а это это ни больше ни меньше аж 10 кг. Борьба проходила всегда с переменным успехом, но больше 4 кг я не скидывала. А потом всё это наедалось снова. В этом году в период поста я старалась соблюдать режим питания. Но к сожалению у меня произошёл срыв. Сначала меня стала дико болеть голова, а потом появился шум в ушах. Я грешила на обострившийся остеохондроз шейного отдела. И да, по предварительным заключениям это он даёт осложнения на голову и уши, а так же руку, некоторые пальцы словно мерзнут. Ещё не исключены проблемы со щитовидкой, нужно сходить к эндокринологу и сдать анализы. Я почему-то очень расстроилась и у меня произошёл срыв, почти 3 недели я закидываю себя всё что можно и нельзя а тут ещё и майские праздники... И встав на весы я увидела цифру которую не видела уже лет 12-13 а именно 66 кг. Мне стало совсем грустно. Когда в 2012 году я вышла на работу в цветочный центр, эти 10кг покинули меня в течение очень короткого времени,так как на работе было много физического труда. Проблемы с весом у меня потом не было, хотя я ела как не в себя, а с выходом в декрет сами понимаете физическая активность практически равна нулю. Хотя бывает находят приступы спортивной активности)))
Хочу попробовать вести тут что-то типо дневника, возможно это послужит мне мотивацией, а может и не только мне. Не знаю пока как это все тут писать, но я думаю в процессе будет понятно.
Кстати немного успокоиться мне помогло рисование, хорошо снимает напряжение.
Так что если Вас все достали, все бесит - берите в руки кисточку и творите, а так как руки будут заняты, рот тоже будет закрыт)))))
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Похудист.