Шестой день начался с не самой приятной новости — весы показали 66,6 кг. Эта цифра вызвала смешанные чувства, навевая мысли о том, не является ли она каким-то знаком. Утро действительно выдалось непростым: один за другим посыпались бытовые неурядицы. Сначала вышел из строя мультипекарь, затем лопнула камера на колесе детской коляски. Физическое состояние тоже оставляло желать лучшего — сильно болели запястье и нога. Однако рутинные домашние обязанности никуда не делись, и пришлось через силу заниматься делами.
Спасение в творчестве
Ситуация кардинально изменилась к вечеру, когда состоялся долгожданный мастер-класс с Максимом Маньковым. Это занятие принесло ощутимое умиротворение и позволило отвлечься от дневных проблем. Главный посыл мастер-класса был прост и вдохновляющ: неважно, умеете вы рисовать или нет, просто берите инструменты и начинайте творить, получая удовольствие от самого процесса. Это отличная рекомендация для всех, кто ищет способ расслабиться и выразить себя.
Особенности питания в шестой день
С питанием сегодня всё было довольно скромно и просто. Завтрак ограничился кофе и парой бутербродов с сыром. На обед и ужин выбор пал на незамысловатые, но любимые блюда: вареные кальмары, водоросли вакаме и соевый соус с васаби. Такой набор может показаться необычным, но он вполне устраивал автора. В течение дня также были перекусы: яблоко, протеиновый батончик и несколько конфет.
Борьба с искушениями
Жаркая погода днем притупляла аппетит, желалось только пить. Однако с наступлением вечерней прохлады часто просыпается так называемый «ночной зажор». Сегодня это чувство дало о себе знать, но удалось успешно ему противостоять и не поддаться искушению. Важным стимулом для сдержанности стало предстоящее утром посещение лаборатории для сдачи крови, которое требует определенной подготовки.
Завершая рассказ о шестом дне, хочется пожелать всем хорошего вечера и спокойного сна. И пусть сила воли всегда будет на нашей стороне!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: День 6.
