Здравствуйте! Я решила начать вести блог, чтобы поделиться своей историей восстановления здоровья. Моя цель — не просто обрести стройную фигуру, а в первую очередь вернуть хорошее самочувствие. Толчком к переменам стал критический вес, который приблизился к отметке в 120 килограммов, ставший следствием проблем со здоровьем.
Сложности с весом сопровождали меня с детства — уже в 13 лет я весила 95 кг. Тогда я, к сожалению, не осознавала всей серьезности ситуации. Однако сейчас нет времени на сожаления, есть только решимость действовать и менять жизнь к лучшему.
Вызовы здоровья: псориаз и артрит
В 21 год у меня диагностировали тяжелую форму псориаза, а к 27 годам болезнь перешла в псориатический артрит. Это редкое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные суставы. Врачи часто говорят о его неизлечимости, но я верю, что можно найти способ взять ситуацию под контроль и значительно улучшить качество жизни.Недавно мне исполнилось 30, и сейчас я чувствую небывалую уверенность в своих силах. Лечение гормональными препаратами привело к тому, что мой вес достиг почти 120 кг. Это был тяжелый период, и я бесконечно благодарна мужу за его поддержку и любовь, которые помогли мне пройти через это.
Обратите внимание: Как похудеть на карантине? Моя история..
Ни классическое правильное питание, ни другие «здоровые» диеты не давали результата — вес не уменьшался ни на грамм. Прорыв произошел, когда я пересмотрела свои взгляды на питание и открыла для себя кето-диету.Прорыв с кето-диетой
Именно переход на кето-диету позволил мне сбросить 13,5 кг уже в первый месяц. Результат был ошеломляющим: ушла лишняя жидкость, по утрам я стала просыпаться с легкостью, а боли в суставах значительно уменьшились. Сказать, что я была удивлена, — значит ничего не сказать. Продолжая следовать принципам кето, за пять месяцев я похудела в общей сложности на 30 кг.Планы на будущее и цель блога
Моя цель — сбросить еще примерно столько же, и теперь я буду подробно рассказывать об этом процессе. Возможно, мой опыт поможет кому-то еще. В блоге я планирую делиться своим рационом, динамикой веса, говорить о трудностях, срывах и о том, как сохранять мотивацию. Это также станет дополнительным стимулом для меня самой. Фотографии «до» и «после» и другие материалы обязательно появятся, но чуть позже.Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Толстая история.
