ДЕНЬ 1 — СТАРТОВЫЙ ВЕС 128,5 КГ. Текущий результат: минус 1 кг.
Добрый вечер, друзья! Сегодняшний день оказался полон неожиданностей и испытаний.
Утро я решил посвятить открытию грибного сезона. К сожалению, мои планы не увенчались успехом — из леса я вернулся с пустыми руками, хотя в прошлом году на этом же месте собрал немало лисичек. Погодные условия, казалось бы, были идеальными: тепло, влажно, недавние дожди. Но, видимо, в этом году грибы решили повременить.
Главным приключением дня стало то, что я заблудился. Лес оказался очень диким и густо заросшим: сплошные осинники, крапива, болотистые участки и поляны. Ориентироваться было крайне сложно. Комары атаковали так яростно, что их гул до сих пор стоит в ушах.
Интересное: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Даже встретил ужей, которых раньше здесь не видел. В итоге, намотав около 5 километров по непролазным тропам, я всё же нашёл дорогу. Эмоции были на пределе — я чувствовал себя абсолютно выжатым, как лимон.
На фото — не тот самый лес, но растительность вдоль дороги очень похожа.
Итоги питания за день
После столь насыщенного дня самое время подвести гастрономические итоги.
Завтрак
Подъём в 8 утра. На завтрак — две сочные сливы и большая кружка ароматного чая. После чего — сразу в лес на поиски грибов.
Обед
Настоящая деревенская классика, которая многим знакома и любима.
В меню: 150 грамм отварного картофеля (129 ккал) и 100 грамм жареной свиной печени, тушёной в сметане (150 ккал).
Ароматная печёнка с нежной картошечкой — то, что нужно после лесного похода.
Ужин
На ужин случился небольшой грешок. Оказавшись в торговом центре и чувствуя сильный упадок сил после лесных приключений, я позволил себе чизбургер из KFC.
А так как время было ещё раннее (около 17:00), я приобрёл на вечер порцию интересного на вид йогурта.
Йогурт выглядит аппетитно. Надеюсь, его вкус окажется не хуже внешнего вида.
Калорийность ужина: чизбургер (141 г) — 228 ккал, йогурт (260 г) — 300 ккал.
Физическая активность и итоги дня
Главной физической нагрузкой, конечно, стал поход по лесу с элементами экстремального ориентирования. Активность и её результаты (включая «укусы» от комаров) наглядно отражены на скриншотах.
Сегодня удалось неплохо подвигаться, даже несмотря на отсутствие грибов.
Интересное еще здесь: Диета.
Худею на 45 кг! День 3. Заблудился в лесу.
