Обещала вам сегодня еще один рецепт для естественного снижения аппетита подкинуть (мою фирменную фриттату успели попробовать?).
Рецепт я уже испытала (раньше именно таким способом этот продукт не готовила) и результатом очень довольна. Вкусно, сытно и стройно (уж с таким-то составом!).
Не буду дольше вас томить :)
Съел благородную рыбу - и взобрался на трон :)Выбрала горбушу и вот почему ==>
Рыба, выросшая в диких условиях, содержит аминокислоту, которая легко перебивает аппетит, помогает тому, чтобы мы дольше оставались сытыми даже при невысокой калорийности съеденного (а для комфортного похудения это необходимое условие).
Съел, и в этот день уже вряд ли переешь. Лососевые здесь рекордсмены!
Из лососевых кета, кижуч, горбуша, нерка точно всегда попадают к нам на стол из природных естественных условиях.
И в них-то нужного нам, худеющим аноректика достаточно. А вот в выращенных на специальных фермах форели и семге аминокислоты, перебивающей аппетит, или вовсе нет, или кот наплакал.
Есть еще один плюс горбуши.
Интересное: Древний народный рецепт от старости.
Из из красной рыбы она - самая доступная по стоимости.Вот я и приготовила горбушу, купленную в замороженном виде в «Пятерочке», чтобы на себе испытать ее волшебные свойства в новом блюде.
Способ вкусно запечь горбушу
Выпотрошенную и очищенную рыбу смажьте смесью лимонного сока, и прованских трав, перца и чуть соли. Заверните в фольгу, уложив сверху и внутрь ломтики лимона.
Запекайте до готовности (зависит от размера) в разогретой до 200-220 г духовке.
Я вчера съела на обед порцию со свежим помидором и даже спустя 3 часа ходила себе сытая.
Перекусила в полдник грушей и вечером еле буквально впихнула в себя немного салата из помидоров и огурца с зерненым творогом.
🤣 Идея для воскресного ужина у вас уже есть :)
❓ Кстати, слышала, что в сливках красная рыба вкусная получается. Если пробовали, расскажите, как готовили. Вкусно, стоит заморачиваться?
👍🏻17 похудательных блюд, от которых и у мужчин слюнки потекут
Действуйте, все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
Подпишитесь на канал, поставьте лайк и поделитесь с друзьями!
Интересное еще здесь: Диета.
Почему запеченная горбуша - вау-рецепт для снижения аппетита (рассказываю свой способ).