На этой фотографии я в июле 2021 года. После рождения детей мой вес значительно увеличился, и я перестала узнавать себя в зеркале.
Физический и эмоциональный дискомфорт
Проблема не только в эстетике. Лишние килограммы начали ощутимо мешать в повседневной жизни: появилась быстрая утомляемость и одышка. Я мечтаю вернуть прежнюю лёгкость и энергичность, но понимаю, что путь к стройности после родов — это серьёзное испытание.
Десять лет борьбы с собой
Уже целое десятилетие я безуспешно пытаюсь взять себя в руки. Каждый раз, собрав волю в кулак, я ненадолго теряю пару килограммов, а затем срываюсь, позволяя себе лишнее, и вес возвращается. Вторые роды только усугубили ситуацию, добавив девять месяцев вседозволенности в питании и полное отсутствие режима после них.
Интересное: Анфиса Чехова поделилась секретом своего похудения..
Слабая сила воли, низкая активность и привычка доедать за детьми привели к тому, что за эти годы я так и не приблизилась к своей цели.
Я с дочками, Машей и Аней. Они — моё главное счастье и одновременно вызов, который заставил задуматься о здоровье.
Призыв к объединению
У меня есть план действий, но не хватает внутреннего стержня, чтобы начать его выполнять. Одной мне не справиться, поэтому я ищу команду единомышленниц. Вместе мы сможем гораздо больше! По отдельности мы, может, и «слабовольные пельмешки», но объединившись, способны свернуть горы.
Мне нужна поддержка и опора, и я готова сама стать таким же надёжным плечом для других. Хочется создать пространство без осуждения, где ценят каждый маленький шаг вперёд, хвалят за победы и поддерживают в моменты слабости.
Мы можем просто общаться, ставить совместные цели, устраивать челленджи, делиться полезными рецептами и идеями для активного отдыха. Формат может быть любым! Главное — чувство, что ты не один на этом непростом пути к здоровому и стройному телу.
Интересное еще здесь: Диета.
Я устала от своего отражения в зеркале.
