Всем привет! Я Лена. Мне 33 года и я сижу на диете. Пытаюсь справиться с заеданием эмоций. Худею с веса 125 кг. вес на данный момент 112 кг.
Разбираю новогодние украшения.В декабре я обычно превращаюсь в маленького ребенка, который хочет украсить в доме буквально каждый миллиметр пространства. В этот раз я потихоньку начинаю украшать дом зонами.
У меня дома лежал набор для создания имбирного домика. Я еще ни разу не украшала пряничный домик, хотя каждый год смотрела разные фото и видео и думала что в следующем сделаю обязательно.
И тут я с чего-то переоценила свои силы. В своем воображении уже представила шикарно расписаный домик, узорами и вензелями.
Поставила камеру, включила свет и начала делать контент.
1. Я на глаз решила сделать крем, плохо смолола пудру и где-то попадались крупинки песка. С чего я вообразила что смогу на глаз отмерить ингредиенты? И так сойдет тут не прокатило.
2. Крем не получился, поэтому части домика не хотели скрепляться.
3. Ребенок съел трубу от домика.
4. Телефон при съёмке упал на домик и все развалилось.
Я все разобрала. Сварила карамель и приклеила все части заново.
Имбирный домик не получился. Психанула и залила весь дом белой глазурью и легла спать.
С поражением на след день не смирилась. Но видео пошло насмарку, такое не выкладывают.
Но я решила доделать. Нашла краситель, нормально сбила крем.
Пряничный домик.Получилось чуть получше. Но не то что в воображении рисовал мой мозг.
Вот дай мне сейчас еще один набор я бы уже сделала все идеально. Из далека домик выглядит красиво и кухня с ним стала выглядеть более празднично.
Выводы
Я думала, что собрать и украсить домик очень легко, с ним дети справляются.По факту довольно не лёгкое занятие.
Как же тяжело снимать и монтировать видео, я потратила все свои нервы. То свет не так падает, то сам телефон с держателем упадет. То забываю включить кнопку запись.
Про несовершенный срыв.
Мое поражение пряничному домику вызвало кучу чувств.
Обратите внимание: Исход любой диеты....
Злость, разочарование, неполноценность.Еще сад закрыли на карантин и возможно был контакт с больным ребенком.
Муж съел мои креветки. А у меня не было продуктов для диеты. Намечался белковый день.
Первая мысль психануть.
Открыла холодильник. Взгляд упал на сосиски. В мыслях я уже летела на этих сосисках в пучину долгого и неконтролируемого зажора. Меня это напугало. Я встала, подумала. Решила что сделаю еще один смешанный день. Утром углеводы, вечером белки. Как раз вес встал на 112, а 111 не хочет покоряться. Вес стоит неделю. Потом испугалась, а вдруг это и есть срыв. И завтра я подумаю, что можно опять не сесть на белковый день.
Успокоилась, съела половинку банана и маленькую зефирку без сахара, в ней 43 кал и сладкий хлебец.
Потом делала этот имбирный домик. А он так пах вкусно и еще крем выглядел воздушно и аппетитно. В обед у меня не было еды, опять мысли о сосисках. Но я взяла курицу из детского супа. И на этом успокоилась.
Вечером съела горбушу.
Ужин.Вечером с мужем съездили в магазин. Накупила протеиновых батончиков на завтрак. Курицу, куриные котлеты, шампиньоны, 17% сыр и яйца. На 2 белковых дня хватит.
Мораль в статье.
1. Креветки надо ныкать глубже в морозилку, чтобы их не съел муж.
2. Не делать пряничный домик на голодный желудок.
3. Если вы на диете, то заранее составлять рацион, чтобы продукты всегда были под рукой.
Работа над ошибками.
Понять причину эмоционального срыва.
33 взрослая женщина захотела сорваться с диеты из-за того, что ее муж креветки съел. Как ребенок расстроилась из-за какого то домика, который по факту ей был вообще не нужен.
Перечитав что написано выше мне стало смешно. Какие глупые причины я хотела заесть и потерять свои результаты и усилия.
Вот такой вот день получился. Я рада, что не сорвалась. Если бы я съела ту сосиску, то уже балы в Макдаке, в обнимку с клубничным молочным коктейлем, шоколадку Буэно, мороженое с бананом, макароны с майонезом.
Как Вы останавливаете себя чтобы не сорваться? Я сажусь и ищу причину, вскрываю ее и потом мне становится смешно и стыдно за то, что захотела все бросить.
Если прочитали до конца, то с Вас лайк, а с меня спасибо вам большое и хорошего дня.
#похудение и правильное питание #дневник похудения #диета #психология #подготовка к новому году #пряничный домик #ожидание и реальность
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Чуть не сорвалась с диеты и как меня победил пряничный домик.