Радикальная трансформация за полгода
Корейская актриса Ли Тэ Им стала центром внимания мировых СМИ, шокировав публику рассказом о своём стремительном похудении. Её история, облетевшая не только азиатские, но и европейские и американские издания, вызвала бурную дискуссию о методах достижения идеала красоты.
Корейская актриса Ли Тэ Им несколько лет назад
Ли Тэ Им в 2014 году
От «аппетитной» фигуры к экстремальной стройности
Ли Тэ Им, известная по трём полнометражным фильмам и сериалам, всегда воспринималась как обладательница женственной, «аппетитной» фигуры — не худощавой, но и не полной. Однако её появление на телешоу в начале 2017 года всех ошеломило: актриса была практически неузнаваема из-за резкой потери веса.
Ли Тэ Им в 2017 году
Секрет метода: жёсткое ограничение
Естественно, ведущие поинтересовались, как был достигнут такой результат. Ответ актрисы поверг многих в шок. Она призналась, что в течение полугода придерживалась экстремальной диеты, употребляя в день всего три ложки риса и больше ничего. На вопрос о жестокости такого подхода к собственному организму Ли Тэ Им объяснила: «Я была на фотосессии с двумя другими актрисами — Пак Хан Бёль и Ли Че Ён. У них были идеальные тела.
Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
А мне было так стыдно за то, как я выгляжу и как я смотрюсь рядом с ними. Я так сильно расстроилась, что даже заплакала.» Это эмоциональное потрясение и стало главным мотиватором для радикальных перемен.
Фотография из Инстаграма актрисы
Одно из последних фото корейской молодой актрисы
Осознание рисков и внутренняя мотивация
Актриса отдаёт себе отчёт, что её метод нельзя назвать здоровым, и не рекомендует его другим. Несмотря на это, она утверждает, что сейчас выглядит «очень здоровой» и счастлива результатом. Ключом к успеху, по её словам, стала мощная визуализация: она постоянно представляла, как эффектно будет смотреться на экране, достигнув цели. Эта мысленная картина помогала ей не сорваться.
'Мне было так стыдно за то, как я выгляжу, что даже заплакала.'
Фотография из Инстаграма Ли Тэ Им
Реакция публики и небольшая коррекция
Новые фотографии в Инстаграме актрисы вызвали волну критики. Многие подписчики выражали обеспокоенность её здоровьем, считая такой подход к питанию опасным и недопустимым для обсуждения. Ли Тэ Им согласилась, что некоторые друзья и коллеги также находят её излишне худой.
«Однажды ко мне подошел О-Чан-Сук и сказал, мол, ты выглядишь слишком уж худой. После этого я набрала 2 или 3 килограмма, ну, чтобы здоровье не повредилось,» — пояснила актриса. Она с иронией добавила, что сделала это, увеличив свою дневную норму с трёх до шести ложек риса. Хочется верить, что это была шутка, и на самом деле её рацион стал более сбалансированным.
Февраль 2017
P.S. Стоит отметить, что Ли Тэ Им была прекрасна как до, так и после своего преображения.
Источник: kulturologia.ru
#korea #корея #ли тэ им #диета #корейская диета #корейская актриса
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Корейская актриса раскрыла секрет, как похудеть и не набирать вес.
