Часто задаюсь вопросом: а что изменится в моей жизни, когда я достигну своей цели и буду весить 78 кг? Многие, начиная худеть, представляют глобальные перемены. А у меня изначально не было такой масштабной цели. Я просто хотела почувствовать себя лучше. И сейчас радуюсь каждому маленькому физическому достижению: тому, что могу сделать что-то, что раньше было недоступно. Пока это даётся легко — ведь я начинала с состояния почти полной «недвижимости», когда 200 метров были подвигом. Но я понимаю, что впереди будут и сложные периоды, и плато, когда прогресс замедлится. И вот тогда мне понадобится что-то большее, что будет меня «греть» и мотивировать двигаться дальше.
Здоровье — это важно, но недостаточно
Конечно, здоровье — главный приз. Но давайте честно: многие вещи я могу делать и сейчас, имея лишний вес. Путешествовать? Теперь, когда я могу ходить, это вполне реально. Разве что станет немного легче. Различные спа-процедуры или тайский массаж? Да, есть определённые ограничения из-за габаритов (боюсь сломать кушетку или не влезть в бочку), но и это не та цель, ради которой хочется свернуть горы. Это скорее приятный бонус.
Настоящие маяки на пути к цели
В процессе размышлений я нашла для себя две по-настоящему вдохновляющие цели, которые заставляют меня мечтать о будущем.
1. Водить машину. У меня есть права, но я не вожу. Очень хочу, но не могу — мне физически тесно за рулём. Нужно втискиваться, руль упирается в живот. Мысль об инструкторе в такой ситуации вызывает смущение. А муж, как инструктор, только нервирует. Поэтому я поставила себе условие: когда мой вес будет около 100 кг, я найму профессионального инструктора и наконец-то стану полноправным водителем. Эта цель меня очень греет.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
2. Стиль и самовыражение. Мне до чертиков надоело носить не то, что нравится, а то, что просто подходит по размеру. Я хочу создать себе по-настоящему оригинальный, стильный и удобный гардероб. Чтобы было из чего выбирать: небанальная одежда, необычная обувь, винтажные очки, смелые аксессуары. Хочу наслаждаться своим образом, а не воспринимать одежду как утилитарную необходимость. И ещё одна важная часть образа — татуировка. Не та, что прячется, а видимая, как часть цельного стиля. Лишний вес невольно заставляет быть консервативной, а мне хочется бунта и самовыражения. Если не сейчас, то когда?
Приятные бонусы и несбывшиеся мечты
Есть и другие желания. Например, прыжок с парашютом. При моём текущем весе это практически нереально — инструкторы в тандеме не рискуют. Может, это и станет подарком себе на отметке в 79 кг, если хватит смелости. А ещё я давно мечтаю о конном походе по Алтаю, но, увы, найти коня, способного выдержать мои нынешние габариты, — задача из разряда фантастики. Пока только слоны в Индии, но это не совсем то.
Поиск «греющих» целей продолжается. Это важно — находить для себя не только абстрактное «здоровье», но и конкретные, яркие образы будущего, ради которых хочется преодолевать трудности. Ведь путь к изменениям — это не только ограничения, но и возможность наконец-то стать собой.
#худею сама #худею онлайн #худею с большого веса #полнота #инсулинорезистентность #диета
фото из открытых источников интернет
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Что будет, когда я похудею? / Худею с веса 188 кг.
