У каждой женщины есть своя история взаимоотношений со своим телом. И часто бывает много переживаний, борьбы и неожиданных поворотов сюжета, о которых никто даже не подозревает. Журналистки NEN рассказали множество историй о любви и ненависти к собственному телу, борьбе с расстройствами пищевого поведения и влиянии родительского отношения.
«Когда я призналась, что мне нравится моя фигура, она, судя по глазам, засомневалась в моей адекватности»
Наташа Фокина
Моя история веса противоположна - от принятия к отказу. В школе я вообще не думала о своем весе. Сначала я была слишком худой, а потом у меня внезапно выросла грудь. Когда мне было 15 лет, у меня был четвертый размер - и это было еще большей проблемой. Я набрала вес, когда училась в университете. Плохое питание, стресс, перестройка организма.
В общем, я весила 83 килограмма. И… я обожала себя.
Никогда в жизни я не чувствовала себя настолько уверенно и в гармонии со своим телом. Мне даже нравилась моя грудь, которая уже была шестого размера. Мне подобрали нижнее белье (наконец-то). Я чувствовал себя комфортно, ничего не двигалось, ничего не щипало. И да, я учился на Кавказе, поэтому слышал от других только положительные отзывы.
Я даже помню, как однажды вступил в спор с учителем английского языка. Он начал высказывать свое мнение о весе моего одноклассника, и когда он заплакал, я защитил своего друга. Учительница также пыталась рассказать мне, что она похудела и теперь чувствует себя прекрасно, и что ей просто нужно больше работать над собой. А когда я призналась, что мне нравится мое тело, она усомнилась в моей физической форме, основываясь на моих глазах, но перестала спорить.
Когда у меня появились дети, я странно похудела. Сейчас я вешу 57 килограммов и постоянно недовольна своим весом и внешним видом. Я периодически бегаю, хожу в спортзал, но все это не помогает мне снова полюбить себя. Я понимаю, что проблема не в весе, но я не могу вернуть уверенность в себе. Я уже подумываю о том, чтобы снова набрать вес.
«Я не могла подойти к зеркалу, а в ответ на комплименты мужа кричала, что он меня обманывает»
Ася Андронова
Мне кажется, что я с детства знала, что должна постоянно худеть. Или скорее "мы", как говорила моя мать, потому что "это наша раса". Она всегда сидела на диете. Я не понимаю, как моя мать спустя десятилетия все еще верит в них и сидит на них - ведь результат всегда был один и тот же: диеты, диеты, срывы, набор веса и самобичевание.
Ограничения начались, когда я поступил в колледж в другом городе.
Первые десять лет были довольно мрачными - постоянное недовольство собой, нелогичное желание носить размер XS (масштаб моих амбиций, конечно, поражает), диеты, диеты и еще раз диеты. Затем я добавила в свою жизнь физические упражнения, занимаясь в тренажерном зале до изнеможения, тошноты и ненависти к своей лени и лени (оказалось, что я просто не люблю фитнес, но обожаю, например, плавание).
Переломный момент произошел, когда мне было 27 лет. Я приняла участие в марафоне по снижению веса под названием "Бешеная сушка". Это абсолютно отвратительно, жирно и унизительно. Насколько я помню, я состоял из отварной куриной грудки, яичных белков и самоочистки. Мое тело было в полном шоке, я не сильно похудела, но была истощена.
Сразу же в мою жизнь вошло огромное количество стресса, и я потеряла восемь килограммов за десять дней, ничего не предпринимая для этого. Это казалось забавным, но за следующие два месяца я набрал 15 килограммов. Это убило меня - я и так была на грани депрессии. И весь ад разразился.
Я не могла работать из-за депрессии и бросила работу. Весь день я пролежал в постели. Я не могла подойти к зеркалу, а в ответ на комплименты мужа кричала, что он мне изменяет.
Все прикосновения воспринимались мною с отвращением — он ведь трогает меня за отвратительное тело.
Похудение стало чем-то непостижимым. В некоторые дни я вообще не ела и только вечером, перед мужем, делала вид, что наелась до его прихода и теперь довольствуюсь несколькими глоточками. В другие дни я ела так много, что чувствовала себя больной. Я съел все, о чем мечтал, а потом пошел в туалет: два пальца в рот, и там я мог съесть еще.
Приступы булимии были, пожалуй, самыми отвратительными. Я чувствовала себя совершенно грязной и недостойной ничего нормального в этой жизни. Я был отвратителен.
Затем в моей жизни появился человек, который был на самом дне того места, где я оказалась. Он начал помогать мне обрести мир с моим телом и едой. Я начала изучать принципы осознанного питания.
Обратите внимание: Расстройство пищевого поведения. Что это такое?.
Жизнь стала ярче и обширнее. Я похудела! Не до прежнего веса, но я была счастлива. Я была счастлива, покупала новые вещи, могла посещать общественные спа-салоны и бассейны, и мне не было стыдно за себя. Никаких обвинений, только любовь.Я прожил так около двух лет - мои лучшие годы. Затем произошло 24 февраля этого года, и я набрал 20 килограммов - та же самая стрессовая картина. Мое тело снова предало меня, я проклинал и ненавидел его долгое время.
Сейчас я снова в терапии, я понимаю, что мой вес не определяет мою личность. Я не стала хуже.
Я по-прежнему так молода и красива. Тот, кто придумал все эти шутки про похудение, - дурак и не поправился. Да!
«Часто моя белковая диета Дюкана состояла только из кофе, сигарет и яиц»
Катя Бондарчук
Все женщины в моей семье были, как они сами говорили, "красивыми" - большая грудь, широкие бедра и икры, толстые лодыжки и, конечно, лишний вес. Не так много лишнего веса, чтобы вызвать проблемы со здоровьем, но достаточно, чтобы мужчины - мой отец, мой дядя и мой брат - шутили. То, как мне удалось продержаться в университете без комплексов и ярлыков в такой обстановке, было рождественским чудом. Сейчас, оглядываясь назад, мне трудно поверить, что я не видела никакой разницы между худым и толстым человеком, а фраза "у нее красивое тело" заставляла меня просто пожимать плечами, потому что я не понимала, что это значит.
А потом, по классике, я попала «в плохую компанию».
Все мои новые университетские друзья постоянно сидели на диетах, ели на обед кефир, пили капустный сок, сидели в группе Вконтакте "40 кг", периодически падая в обморок от голода и обсуждая ECA mix (три разных таблетки, которые убирали аппетит, и мой метаболизм был как у птицы).
"Я толстый", - сказал мой сосед по общежитию, который в свободное время занимался моделированием. "Я закатила глаза и повторила вопрос про себя без сарказма.
Мой тогдашний бойфренд, известный модный фотограф, работавший для Vogue и Harper's Bazaar, подлил масла в огонь. Снимки, портфолио, нечаянно оброненные фразы о "толстых ногах" - все это переплелось в нить жемчужин, которая медленно втягивала меня в мир похудения. Должен отметить, что в то время я весил чуть меньше 50 килограммов и 170 сантиметров. Это ужасно много.
Что я пробовал? Все, что было модно в то время - дукка, питье воды, пост, голодание 35 дней, может быть, что-то еще, но я уже забыл. Это усугублялось полным отсутствием денег в студенческие годы, поэтому часто мой дюкановский белковый рацион состоял только из кофе, сигарет и яиц, которые я брал поштучно в захудалом магазинчике рядом с общежитием.
Благодаря таким усилиям я сильно похудела. Позже, как и ожидалось, я получил его обратно с небольшой прибылью, а позже - с существенной прибылью. Как ни странно, у меня не было никаких болячек, и, как ни парадоксально, я осталась здоровой и красной. Но я получила кое-что похуже: я стала помешанной на весе.
После переезда в Москву с моим будущим мужем все расцвело. Стресс, отсутствие работы и друзей и желание быть хозяйкой превратили меня в "город противоположностей" - то я голодала неделями, натирая бедра кремом от целлюлита, то, как в тумане, жарила блины и пирожки, съедая их в одиночестве еще до вечера. Я весила уже 15 килограммов, внешне я была еще стройной, но мое отвращение к себе было настолько велико, что я не могла смотреть на себя в зеркало.
Забавно, что когда я рассказала об этом тогдашнему психотерапевту, он обвинил меня в кокетстве и напрашивании на комплименты.
Совпадение спасло меня. Я узнала о печально известной Школе идеального тела, где прошла обучение и проработала стажером в общей сложности два года. Тогда это все еще были их "тяжелые" дни - овсянка на воде, изнурительные тренировки и "воскресные угощения" как свет в конце тоннеля, - но даже этого было достаточно, чтобы я переключила свое внимание с лихорадочных диет на здоровые привычки.
Не могу сказать, что сейчас я в лучшей форме, но я уже точно знаю, что делать и как вернуть свое питание и спорт в нормальное русло. Я не знаю, верну ли я свой вес и внешность, но диеты - это то, к чему я точно никогда не вернусь. Диеты - это плохо, девочки.
«Мне хочется заботиться о своем теле, а не наказывать его и заставлять быть таким, каким оно никогда, возможно, не будет»
Анна Косниковская
Я всегда была, мягко говоря, худой, особенно по сравнению со всеми моими родственницами женского пола. Моя тетя не ела после шести, ее дочь занималась гимнастикой, бегала и приседала каждый день, даже если на ужин она съела огурец.
«А Анечка у нас, как шарпей», — умильно тыкали они меня, восьмилетнюю, в складки на животе, когда мы собирались всей семьей за столом.
Удивительно, но меня это не сильно беспокоило, и я до сих пор не понимаю, почему. Возможно, это было потому, что отец с ранних лет говорил мне, какая я красивая. А может быть, это была моя бабушка, которая искренне восхищалась моим телом и называла его "гладким" и "обтекаемым". Особенно ее восхищал мой устойчивый аппетит: я любила бабушкины вареники, пирожки с кисломолочной кашей и, конечно, пирог, который так хорошо было есть перед сном со стаканом-другим свежего молока.
А моя лучшая подруга была крупнее меня и в то же время выглядела (и до сих пор выглядит) одной из самых красивых в мире - почему-то с детства я знала, что красота не коррелирует с весом, размером одежды и "шириной костей".
Что произошло дальше? Внезапно, буквально за лето, моя грудь выросла, и я узнала о растяжках задолго до того, как забеременела и родила. Скажу честно: из-за того, что эти алые царапины были так заметны в таком красивом месте, я поначалу очень комплексовала (в медицинских терминах они называются неприятным словом "растяжки"). Но под одеждой, конечно, ничего не было видно, и в старших классах мой четвертый размер не вызывал ничего, кроме зависти и восхищения. Через несколько лет растяжки стали белыми. К этому времени я начала встречаться с мужчиной, который делал комплименты мне и моему телу, и я поняла, что он даже не замечает растяжек (или успешно делает вид, что не замечает - спасибо ему!).
За всю свою жизнь я несколько раз экстремально худела (на фоне стресса и после родов), набирала какое-то немыслимое количество килограммов, но в целом всегда чувствовала себя нормально и ни разу не сидела ни на какой диете.
Несмотря на это, я не могу сказать, что мои отношения с телом - это "полное принятие": иногда я думаю, что не мешало бы подкачать пресс (точнее, то место, где он должен быть) или приседать сильнее, иногда я завидую девушкам с маленькой аккуратной грудью, которым летом не нужен бюстгальтер. Но эти мысли не разрушительны - я хочу заботиться о своем теле, а не наказывать его и заставлять быть тем, кем оно, возможно, никогда не станет. Я пишу это, пока доедаю сгущенное молоко.
«Никаких претензий, хорошенькое тело, вполне удобное»
Марьяна Самохвалова
Я думаю, что у меня были довольно устойчивые отношения с моим телом на протяжении большей части моей жизни: мне нравится, как оно работает и выглядит, никаких жалоб, красивое тело, вполне комфортное. У меня нет весов, и я никогда не стремилась похудеть, разве что экспериментировала с питанием: годами я не ела мясо и рыбу, иногда исключала что-то другое, чтобы посмотреть, как я себя чувствую, а потом с таким же чувством эксперимента снова вводила эти продукты в свой рацион.
В раннем подростковом возрасте, конечно, когда мое тело начало меняться и все такое, мне казалось, что я неправильной формы и странная: мои ноги были как у гигантов, а тело маленькое, я могла бы быть более плоской, или вдруг мой живот стал больше, или мой нос, или моя грудь менялась каждую неделю, и моя одежда была вся неправильная...
Всякое бывает, когда тебе 12 лет, короче, жуткий возраст!
Хотя сейчас я думаю, что прошла через все это очень легко. Меня воспитали с определенным представлением о телесном разнообразии: в детстве я ходила в баню или куда-то плавать, поэтому я видела, что женщины и другие люди могут быть очень, очень разными. Но, конечно, стандарты красоты 1990-х годов были более безжалостными, чем когда-либо, и, надеюсь, это не повторится.
Помню, когда социальные сети уже сильно вошли в мою жизнь, я специально настроила свою ленту так, чтобы всегда видеть, что люди бывают разных цветов и размеров, с разными волосами, конечностями и так далее, чтобы привыкнуть к разнообразию мира и не забивать себе голову чужими стандартами на всякий случай.
Больше интересных статей здесь: Диета.
У каждой женщины есть своя история взаимоотношений со своим телом. И часто бывает много переживаний, борьбы и неожиданных поворотов сюжета, о которых никто даже не подозревает. Журналистки NEN рассказали множество историй о любви и ненависти к собственному телу, борьбе с расстройствами пищевого поведения и влиянии родительского отношения.
«Когда я призналась, что мне нравится моя фигура, она, судя по глазам, засомневалась в моей адекватности»
Наташа Фокина
Моя история веса противоположна - от принятия к отказу. В школе я вообще не думала о своем весе. Сначала я была слишком худой, а потом у меня внезапно выросла грудь. Когда мне было 15 лет, у меня был четвертый размер - и это было еще большей проблемой. Я набрала вес, когда училась в университете. Плохое питание, стресс, перестройка организма.
В общем, я весила 83 килограмма. И… я обожала себя.
Никогда в жизни я не чувствовала себя настолько уверенно и в гармонии со своим телом. Мне даже нравилась моя грудь, которая уже была шестого размера. Мне подобрали нижнее белье (наконец-то). Я чувствовал себя комфортно, ничего не двигалось, ничего не щипало. И да, я учился на Кавказе, поэтому слышал от других только положительные отзывы.
Я даже помню, как однажды вступил в спор с учителем английского языка. Он начал высказывать свое мнение о весе моего одноклассника, и когда он заплакал, я защитил своего друга. Учительница также пыталась рассказать мне, что она похудела и теперь чувствует себя прекрасно, и что ей просто нужно больше работать над собой. А когда я призналась, что мне нравится мое тело, она усомнилась в моей физической форме, основываясь на моих глазах, но перестала спорить.
Когда у меня появились дети, я странно похудела. Сейчас я вешу 57 килограммов и постоянно недовольна своим весом и внешним видом. Я периодически бегаю, хожу в спортзал, но все это не помогает мне снова полюбить себя. Я понимаю, что проблема не в весе, но я не могу вернуть уверенность в себе. Я уже подумываю о том, чтобы снова набрать вес.
«Я не могла подойти к зеркалу, а в ответ на комплименты мужа кричала, что он меня обманывает»
Ася Андронова
Мне кажется, что я с детства знала, что должна постоянно худеть. Или скорее "мы", как говорила моя мать, потому что "это наша раса". Она всегда сидела на диете. Я не понимаю, как моя мать спустя десятилетия все еще верит в них и сидит на них - ведь результат всегда был один и тот же: диеты, диеты, срывы, набор веса и самобичевание.
Ограничения начались, когда я поступил в колледж в другом городе.
Первые десять лет были довольно мрачными - постоянное недовольство собой, нелогичное желание носить размер XS (масштаб моих амбиций, конечно, поражает), диеты, диеты и еще раз диеты. Затем я добавила в свою жизнь физические упражнения, занимаясь в тренажерном зале до изнеможения, тошноты и ненависти к своей лени и лени (оказалось, что я просто не люблю фитнес, но обожаю, например, плавание).
Переломный момент произошел, когда мне было 27 лет. Я приняла участие в марафоне по снижению веса под названием "Бешеная сушка". Это абсолютно отвратительно, жирно и унизительно. Насколько я помню, я состоял из отварной куриной грудки, яичных белков и самоочистки. Мое тело было в полном шоке, я не сильно похудела, но была истощена.
Сразу же в мою жизнь вошло огромное количество стресса, и я потеряла восемь килограммов за десять дней, ничего не предпринимая для этого. Это казалось забавным, но за следующие два месяца я набрал 15 килограммов. Это убило меня - я и так была на грани депрессии. И весь ад разразился.
Я не могла работать из-за депрессии и бросила работу. Весь день я пролежал в постели. Я не могла подойти к зеркалу, а в ответ на комплименты мужа кричала, что он мне изменяет.
Все прикосновения воспринимались мною с отвращением — он ведь трогает меня за отвратительное тело.
Похудение стало чем-то непостижимым. В некоторые дни я вообще не ела и только вечером, перед мужем, делала вид, что наелась до его прихода и теперь довольствуюсь несколькими глоточками. В другие дни я ела так много, что чувствовала себя больной. Я съел все, о чем мечтал, а потом пошел в туалет: два пальца в рот, и там я мог съесть еще.
Приступы булимии были, пожалуй, самыми отвратительными. Я чувствовала себя совершенно грязной и недостойной ничего нормального в этой жизни. Я был отвратителен.
Затем в моей жизни появился человек, который был на самом дне того места, где я оказалась. Он начал помогать мне обрести мир с моим телом и едой. Я начала изучать принципы осознанного питания.
Обратите внимание: Расстройство пищевого поведения. Что это такое?.
Жизнь стала ярче и обширнее. Я похудела! Не до прежнего веса, но я была счастлива. Я была счастлива, покупала новые вещи, могла посещать общественные спа-салоны и бассейны, и мне не было стыдно за себя. Никаких обвинений, только любовь.Я прожил так около двух лет - мои лучшие годы. Затем произошло 24 февраля этого года, и я набрал 20 килограммов - та же самая стрессовая картина. Мое тело снова предало меня, я проклинал и ненавидел его долгое время.
Сейчас я снова в терапии, я понимаю, что мой вес не определяет мою личность. Я не стала хуже.
Я по-прежнему так молода и красива. Тот, кто придумал все эти шутки про похудение, - дурак и не поправился. Да!
«Часто моя белковая диета Дюкана состояла только из кофе, сигарет и яиц»
Катя Бондарчук
Все женщины в моей семье были, как они сами говорили, "красивыми" - большая грудь, широкие бедра и икры, толстые лодыжки и, конечно, лишний вес. Не так много лишнего веса, чтобы вызвать проблемы со здоровьем, но достаточно, чтобы мужчины - мой отец, мой дядя и мой брат - шутили. То, как мне удалось продержаться в университете без комплексов и ярлыков в такой обстановке, было рождественским чудом. Сейчас, оглядываясь назад, мне трудно поверить, что я не видела никакой разницы между худым и толстым человеком, а фраза "у нее красивое тело" заставляла меня просто пожимать плечами, потому что я не понимала, что это значит.
А потом, по классике, я попала «в плохую компанию».
Все мои новые университетские друзья постоянно сидели на диетах, ели на обед кефир, пили капустный сок, сидели в группе Вконтакте "40 кг", периодически падая в обморок от голода и обсуждая ECA mix (три разных таблетки, которые убирали аппетит, и мой метаболизм был как у птицы).
"Я толстый", - сказал мой сосед по общежитию, который в свободное время занимался моделированием. "Я закатила глаза и повторила вопрос про себя без сарказма.
Мой тогдашний бойфренд, известный модный фотограф, работавший для Vogue и Harper's Bazaar, подлил масла в огонь. Снимки, портфолио, нечаянно оброненные фразы о "толстых ногах" - все это переплелось в нить жемчужин, которая медленно втягивала меня в мир похудения. Должен отметить, что в то время я весил чуть меньше 50 килограммов и 170 сантиметров. Это ужасно много.
Что я пробовал? Все, что было модно в то время - дукка, питье воды, пост, голодание 35 дней, может быть, что-то еще, но я уже забыл. Это усугублялось полным отсутствием денег в студенческие годы, поэтому часто мой дюкановский белковый рацион состоял только из кофе, сигарет и яиц, которые я брал поштучно в захудалом магазинчике рядом с общежитием.
Благодаря таким усилиям я сильно похудела. Позже, как и ожидалось, я получил его обратно с небольшой прибылью, а позже - с существенной прибылью. Как ни странно, у меня не было никаких болячек, и, как ни парадоксально, я осталась здоровой и красной. Но я получила кое-что похуже: я стала помешанной на весе.
После переезда в Москву с моим будущим мужем все расцвело. Стресс, отсутствие работы и друзей и желание быть хозяйкой превратили меня в "город противоположностей" - то я голодала неделями, натирая бедра кремом от целлюлита, то, как в тумане, жарила блины и пирожки, съедая их в одиночестве еще до вечера. Я весила уже 15 килограммов, внешне я была еще стройной, но мое отвращение к себе было настолько велико, что я не могла смотреть на себя в зеркало.
Забавно, что когда я рассказала об этом тогдашнему психотерапевту, он обвинил меня в кокетстве и напрашивании на комплименты.
Совпадение спасло меня. Я узнала о печально известной Школе идеального тела, где прошла обучение и проработала стажером в общей сложности два года. Тогда это все еще были их "тяжелые" дни - овсянка на воде, изнурительные тренировки и "воскресные угощения" как свет в конце тоннеля, - но даже этого было достаточно, чтобы я переключила свое внимание с лихорадочных диет на здоровые привычки.
Не могу сказать, что сейчас я в лучшей форме, но я уже точно знаю, что делать и как вернуть свое питание и спорт в нормальное русло. Я не знаю, верну ли я свой вес и внешность, но диеты - это то, к чему я точно никогда не вернусь. Диеты - это плохо, девочки.
«Мне хочется заботиться о своем теле, а не наказывать его и заставлять быть таким, каким оно никогда, возможно, не будет»
Анна Косниковская
Я всегда была, мягко говоря, худой, особенно по сравнению со всеми моими родственницами женского пола. Моя тетя не ела после шести, ее дочь занималась гимнастикой, бегала и приседала каждый день, даже если на ужин она съела огурец.
«А Анечка у нас, как шарпей», — умильно тыкали они меня, восьмилетнюю, в складки на животе, когда мы собирались всей семьей за столом.
Удивительно, но меня это не сильно беспокоило, и я до сих пор не понимаю, почему. Возможно, это было потому, что отец с ранних лет говорил мне, какая я красивая. А может быть, это была моя бабушка, которая искренне восхищалась моим телом и называла его "гладким" и "обтекаемым". Особенно ее восхищал мой устойчивый аппетит: я любила бабушкины вареники, пирожки с кисломолочной кашей и, конечно, пирог, который так хорошо было есть перед сном со стаканом-другим свежего молока.
А моя лучшая подруга была крупнее меня и в то же время выглядела (и до сих пор выглядит) одной из самых красивых в мире - почему-то с детства я знала, что красота не коррелирует с весом, размером одежды и "шириной костей".
Что произошло дальше? Внезапно, буквально за лето, моя грудь выросла, и я узнала о растяжках задолго до того, как забеременела и родила. Скажу честно: из-за того, что эти алые царапины были так заметны в таком красивом месте, я поначалу очень комплексовала (в медицинских терминах они называются неприятным словом "растяжки"). Но под одеждой, конечно, ничего не было видно, и в старших классах мой четвертый размер не вызывал ничего, кроме зависти и восхищения. Через несколько лет растяжки стали белыми. К этому времени я начала встречаться с мужчиной, который делал комплименты мне и моему телу, и я поняла, что он даже не замечает растяжек (или успешно делает вид, что не замечает - спасибо ему!).
За всю свою жизнь я несколько раз экстремально худела (на фоне стресса и после родов), набирала какое-то немыслимое количество килограммов, но в целом всегда чувствовала себя нормально и ни разу не сидела ни на какой диете.
Несмотря на это, я не могу сказать, что мои отношения с телом - это "полное принятие": иногда я думаю, что не мешало бы подкачать пресс (точнее, то место, где он должен быть) или приседать сильнее, иногда я завидую девушкам с маленькой аккуратной грудью, которым летом не нужен бюстгальтер. Но эти мысли не разрушительны - я хочу заботиться о своем теле, а не наказывать его и заставлять быть тем, кем оно, возможно, никогда не станет. Я пишу это, пока доедаю сгущенное молоко.
«Никаких претензий, хорошенькое тело, вполне удобное»
Марьяна Самохвалова
Я думаю, что у меня были довольно устойчивые отношения с моим телом на протяжении большей части моей жизни: мне нравится, как оно работает и выглядит, никаких жалоб, красивое тело, вполне комфортное. У меня нет весов, и я никогда не стремилась похудеть, разве что экспериментировала с питанием: годами я не ела мясо и рыбу, иногда исключала что-то другое, чтобы посмотреть, как я себя чувствую, а потом с таким же чувством эксперимента снова вводила эти продукты в свой рацион.
В раннем подростковом возрасте, конечно, когда мое тело начало меняться и все такое, мне казалось, что я неправильной формы и странная: мои ноги были как у гигантов, а тело маленькое, я могла бы быть более плоской, или вдруг мой живот стал больше, или мой нос, или моя грудь менялась каждую неделю, и моя одежда была вся неправильная...
Всякое бывает, когда тебе 12 лет, короче, жуткий возраст!
Хотя сейчас я думаю, что прошла через все это очень легко. Меня воспитали с определенным представлением о телесном разнообразии: в детстве я ходила в баню или куда-то плавать, поэтому я видела, что женщины и другие люди могут быть очень, очень разными. Но, конечно, стандарты красоты 1990-х годов были более безжалостными, чем когда-либо, и, надеюсь, это не повторится.
Помню, когда социальные сети уже сильно вошли в мою жизнь, я специально настроила свою ленту так, чтобы всегда видеть, что люди бывают разных цветов и размеров, с разными волосами, конечностями и так далее, чтобы привыкнуть к разнообразию мира и не забивать себе голову чужими стандартами на всякий случай.
Больше интересных статей здесь: Диета.