В 42 года Анфиса Чехова может похвастаться подтянутой и стройной фигурой, однако такой результат стал итогом долгой и упорной работы над собой. Звезде удалось сбросить более 30 килограммов, и теперь она с уверенностью называет своё тело идеальным.
Путь к комфортному весу
Анфиса признаётся, что за свою жизнь перепробовала множество диет. Однако настоящего успеха она достигла не благодаря краткосрочным ограничениям, а благодаря системному подходу, усердию и силе воли. В результате ей удалось достичь комфортного для себя веса в 65 килограммов.
Главный секрет: жизнь без сахара
Ключевым фактором, который помог Чеховой обрести и сохранить безупречную форму, стал полный отказ от сахара. Звезда поделилась деталями своего рациона, отметив, что даже её любимый завтрак — сырники с джемом и кофе — полностью лишён этого продукта. Все ингредиенты она подбирает таким образом, чтобы исключить скрытый сахар.
Телеведущая убеждена, что для кардинального изменения фигуры и самочувствия иногда достаточно сделать один, но самый важный шаг: отказаться от того, что вредит здоровью и мешает достижению цели. В её случае этим шагом стал отказ от сахара.
