Интуитивное питание. День 36.

Совсем не выспалась- накрапывал мелкий дождь и очень хотелось дальше спать под одеялом.

Дома завтракать не успевала.

Схватила банан и побежала.

Интуитивное питание. День 36.
Фото автора сайта Плачу и плачу

Завтракать всё-таки очень хотелось, поэтому я оказалась в Макдональдсе.

Завтрак

Интуитивное питание. День 36.
Фото автора сайта плачу и плачу

Заметила, что во фреш ролле соус с очень насыщенным вкусом.

Какая-то беда- я везде чувствую усилители вкуса.

Тоже самое с гляссе- мороженное в нем отдаёт ванилью настолько сильно, что даже перекрывает запах кофе.

С таким обостренным обонянием видимо начну вставать раньше и готовить завтрак дома.

Перекус

На работе было много дел, много ходила по кабинетам.

Хотела спокойно перекусить авокадо, но еле съела половину.

Авокадо оказался совсем неспелым.

Интуитивное питание. День 36.
Фото автора сайта плачу и плачу

Обед

Интуитивное питание. День 36.
Фото автора сайта плачу и плачу

Удон и индейка в медово-горчичном соусе.

Горчицы я положила побольше, поэтому индейка получилась на азиатский манер- очень вкусно.

После обеда прогулялась- обеденные прогулки прям спасают от глллвных болей и усталости.

Ужин

Интуитивное питание. День 36.
Фото сайта плачу и плачу

Люблю греческий салат- одно время он у меня был постоянным ужином.

Но вчера я одним салатом не наелась и съела ещё бутерброд.

Сфоткать его я забыла, но, поскольку я обещала себе всё исправно фоткать, оставлю тут фото хлеба и колбасы.

Интуитивное питание. День 36.
Фото автора сайта плачу и плачу
Интуитивное питание. День 36.
Фото автора сайта плачу и плачу

В субботу буду печь хлеб- все-таки свой хлеб- это совсем другой вкус.

За колбасу я много лет ругала мужа- типа нельзя её есть, зачем ты её покупаешь, почему ты не думаешь о своём здоровье- говорил человек, который переодически не ел ничего, а только пил сладкий кофе.

Сейчас у меня дома есть только один запретный продукт питания- маргарин.

Но его никто и не собирается покупать?

Очень интересно меняются вкусовые предпочтения на ИП.

Ещё я отказалась от торта, который второй день ела моя семья.

Первый раз я посмотрела на него и сказала не хочу.

Второй раз история повторилась.

Если бы я знала, что можно отказываться от тортов, сладкого, а главное - проходить мимо несладкой выпечки спокойно я бы давно перешла на ИП- лет 20 назад.