Аюрведа, древняя система знаний о здоровье, предлагает ясное объяснение феномена людей, про которых говорят «не в коня овёс». Секрет кроется не в колдовстве, а в уникальном энергетическом типе, известном как Вата. Это люди, чья внутренняя природа определяется ведущей дошей — Ватой, которая характеризуется качествами холода, лёгкости, сухости и подвижности. Именно она управляет нервной системой и всеми процессами движения в организме: от циркуляции крови и дыхания до перистальтики кишечника.
Внешние признаки и телосложение
Люди Вата-типа обычно имеют худощавое, астеническое телосложение с узкими плечами и бёдрами. Их главная особенность — чрезвычайно быстрый метаболизм, который позволяет им есть практически любую пищу, не набирая лишний вес. Качества их ведущей доши — лёгкость и сухость — отражаются и на внешности: кожа часто бывает сухой и шероховатой (особенно в холодное время года), волосы — жёсткими и сухими. Из-за тонкого слоя подкожной жировой клетчатки у них могут заметно выделяться суставы, сухожилия и вены.
Для Вата также характерны некоторые диспропорции: глаза могут быть посажены слишком близко или далеко друг от друга, нередки сколиоз или искривление носовой перегородки. Кости могут быть либо очень лёгкими, либо, наоборот, тяжёлыми и длинными. Походка у таких людей быстрая и порывистая. Они часто мёрзнут, их руки и ступни обычно холодные, поэтому они плохо переносят холодную и ветреную погоду, предпочитая тёплый и влажный климат.
Психологический портрет и особенности мышления
Поскольку Вата-доша управляет нервной системой, психика таких людей очень подвижна. Они быстро думают, легко усваивают новую информацию, но так же быстро её забывают. Им свойственны живость, активность, болтливость и богатое воображение. Вата-люди обожают движение и перемены, но часто действуют импульсивно, не доводя начатое до конца. Их настроение может меняться молниеносно, а эмоции выплёскиваются резко, но не надолго.
Представители этого типа чрезвычайно чувствительны к внешним раздражителям: громким звукам, резким прикосновениям, изменениям в обстановке. Они ценят тишину и умиротворение. Вата — это энергия старта, импульса, но не завершения. Поэтому им свойственно браться за множество дел с энтузиазмом и бросать их на полпути. Эта тенденция может проявляться и в других сферах: в беспорядочных тратах, бесцельных разговорах или нерациональном расходовании энергии.
Физиология и режим дня
Одна из самых удивительных особенностей Вата-типа — потребность в коротком сне. Им часто достаточно шести или даже менее часов, причём с возрастом эта потребность может уменьшаться. Однако сон у них часто бывает поверхностным, прерывистым, им могут сниться тревожные сны. Причина — в гиперактивном уме, склонном к беспокойству, переживаниям по пустякам и постоянному внутреннему напряжению. Типичная реакция на стресс для Ваты — страх.
Для поддержания баланса им критически важен строгий распорядок дня. Без него они начинают ложиться спать и есть в разное время, хотя чувство голода может возникать у них в любой момент. Пищеварение у Вата часто слабое, возможны запоры и метеоризм. Из-за локализации Вата-доши в толстом кишечнике, при её дисбалансе могут возникать боли в пояснице или предменструальные боли у женщин.
Баланс и дисбаланс: два состояния Ваты
Когда Вата-доша находится в равновесии, эти люди — воплощение лёгкости и вдохновения. Они полны энтузиазма, творческих идей, быстро и эффективно принимают решения, буквально светятся от счастья.
Однако при дисбалансе картина резко меняется. Появляются хроническая тревожность, беспокойство, неудовлетворённость. Могут развиться истощение, депрессия, бессонница, проблемы с сердцем и давлением. Многие психосоматические расстройства связаны именно с нарушением баланса Ваты.
Поскольку Вата считается «царицей дош» и влияет на две другие (Питту и Капху), забота о её равновесии важна для каждого человека. Но для людей Вата-типа это — первостепенная задача для сохранения здоровья и гармонии.
Узнали в этом описании себя? Если есть сомнения, вы можете пройти специальный аюрведический тест на моём сайте, чтобы точно определить свой тип конституции.
А в следующей статье мы откроем для себя мир другой вселенной — огненных и целеустремлённых людей типа Питта!
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Едят всё и не толстеют. Спят мало и высыпаются. Кто же это?.
