Задумывались ли вы, почему наши далёкие предки практически не знали проблем с зубами, в отличие от современного человека? Ответ кроется в кардинальных различиях образа жизни и питания.
Археологические свидетельства
В журнале «Биомедицина» (2005 г.) была опубликована работа кандидата медицинских наук Тамары Гусейновой, посвящённая исследованию зубов древних жителей Азербайджана. Учёная пришла к выводу, что неандертальцы и кроманьонцы крайне редко страдали от стоматологических заболеваний. Сохранившиеся зубы отличались крепостью, имели цвет слоновой кости и характерный жемчужный блеск эмали.
При изучении стоянок каменного века (палеолит) археологи практически не находили черепов с повреждёнными зубами. Ситуация начала меняться в эпохи мезолита и неолита, когда люди перешли от охоты и собирательства к земледелию и скотоводству. Именно в останках этого периода изредка стали попадаться зубы с повреждениями, которые в основном наблюдались у пожилых представителей племён.
Обратите внимание: Почему скорая так долго едет?.
Ухудшение с развитием цивилизации
С наступлением железного века, когда питание, быт и условия жизни претерпели значительные изменения, кариес и другие зубные болезни стали встречаться гораздо чаще. Тамара Гусейнова в своей статье приводит наглядную статистику: в Швеции распространённость кариеса выросла с 8% в древние века до 89% в XX столетии. Этот резкий рост наглядно демонстрирует, как прогресс повлиял на здоровье полости рта.
Причины феномена здоровых зубов в древности
Почему же наши предки могли похвастаться крепкими зубами? Можно выделить несколько ключевых факторов:
✅ Особенности питания. Основу рациона составляли сырые растения (плоды, побеги, орехи), а также грубая пища вроде мяса диких животных и рыбы. Такая еда не только была богата натуральными витаминами, но и обеспечивала естественный массаж дёсен, способствуя их здоровью.
✅ Отсутствие сахара. Древние люди не знали рафинированного сахара — главного врага зубной эмали в современном мире. Даже натуральные сладости вроде ягод, фруктов и мёда были редким лакомством, а не ежедневной пищей.
✅ Образ жизни на свежем воздухе. Проводя большую часть времени под открытым небом, люди получали достаточное количество солнечного света, что способствовало выработке витамина D. Этот витамин играет crucial роль в минерализации зубов и костей.
✅ Короткая продолжительность жизни. Средний срок жизни составлял 20-25 лет. Зубы просто не успевали износиться и разрушиться к этому возрасту, в отличие от наших дней, когда мы рассчитываем сохранить их здоровыми на долгие десятилетия.
Выводы для современного человека
Сегодня мы живём значительно дольше, а наш рацион зачастую изобилует мягкой, обработанной пищей, сладкими напитками и продуктами, разрушающими эмаль. Поэтому для поддержания здоровья зубов недостаточно полагаться на факторы, которые защищали древних людей.
Крайне важно сознательно подходить к гигиене полости рта: регулярно и правильно чистить зубы, использовать дополнительные средства ухода (зубную нить, ополаскиватели) и, что最关键, не реже двух раз в год посещать стоматолога для профилактических осмотров. Это позволит вовремя выявить проблемы и сохранить зубы здоровыми на долгие годы.
Будьте здоровы и берегите себя!
Имеются противопоказания. Необходима консультация врача. Данный материал носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) ГК РФ.
#ваш дантист #красота и здоровье #медицина и здоровье #стоматология москва #лечим зубы
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Почему у древних людей не болели зубы.
