Как поднять иммунитет?
Легко.
Каждый раз, особенно в наше не простое время, в период пандемии, где нас охватил вирус - COVID19, ты думаешь, как же поднять иммунитет?
На самом деле, всё проще простого, читай, оценивай, комментируй и к концу статьи ты узнаешь всю правду о нашем иммунитете!
Давай сначала разберем, что такое иммунитет? Иммунитет – это способность организма поддерживать свою целостность и биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток. Наш организм настолько умная вещь, что он сам вправе и без чьей либо помощи бороться с чужеродными организмами. А ещё когда организм сталкивается с вирусами и бактериями, он учится вырабатывать антитела. Нашему организму не нужны никакие противовирусные препараты, никакие иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, БАДы, витамин С, лук, чеснок. Невозможно укрепить иммунитет таблетками, едой, травками и свечами! Организм сам может всё победить, не нужно указывать ему медвежью услугу, ведь вы можете только навредить, и в нужный момент, он перестанет работать сам за себя, а ещё вы сэкономите куча денег, потому что все эти волшебные пилюли, что рекламируют по телевизору, это всего лишь маркетинговый ход, это бизнес, который приносит миллиардовый доход производителю! Знайте у таких препаратов нет доказательной базы, это всё фуфломицины (пустышки)!!!
Чтобы поднять иммунитет нужно всего лишь здоровый 8 часовой сон, здоровое питание (ВОЗ рекомендует употреблять в пищу не меньше 400 г овощей и фруктов каждый день), гулять минимум 1 час на свежем воздухе, заниматься спортом. Это всё что нужно чтобы поднять иммунитет! Запомни и расскажи об этом другим!
«Сама концепция «понижения иммунитета» и возможности его «повышения» есть уродливое упрощение знаний о сложной иммунной системе.»
— член ВОЗ, д.м.н., профессор Василий Викторович Власов
