К сожалению, все больше и больше людей страдают от нарушений сна. В конце концов, по последним оценкам, до 45 процентов людей сталкиваются с ними! Вы хотите быстрей засыпать ночью? У нас есть отличные " снотворные " для вас . Они без рецепта и побочных эффектов. Приступим?
Зверобой.
Чайную ложку зверобоя залейте чашкой горячей воды, подождите минуту и выпейте. Вы, почувствуйте покой и расслабление.
Зверобой в алкогольной версии.
Хотите что-нибудь " острее "? Мы понимаем, что отчаянная ситуация требует отчаянных действий. Вылейте две ложки зверобоя в большую бутылку и залейте одним литром 38-40% ржаного бренди. Затем оставьте готовый « напиток здоровья » стоять при комнатной температуре около 14 дней. Использование? Ежедневно 10-15 капель разбавляют ложкой теплой воды. Понятно, что вождение вас не касается, не так ли?
Ромашка классическая.
Целебные эффекты ромашки почти легендарны. Чайная Ложка ромашки, горячей водой, а через менее чем минуту, слить выщелачивание. Одна чашка перед сном и сладкие сны медленно стучат в дверь. Просто открой ее!
Волшебная чайная смесь.
Смешайте 5 граммов корня валерианы, 15 граммов шишек хмеля, 10 граммов зверобоя, 25 граммов цветка лаванды и 50 граммов первоцвета. Вскипятив все ингредиенты, вы получите ароматный чай, который следует пить еще горячим, желательно перед сном.
Жимолость.
Слейте небольшую столовую ложку мелко нарезанной жимолости через некоторое время в горячую воду. Согласно старому совету, две-три чашки следует принимать ежедневно. Итак, подготовка к вечеру начинается днем!
Вывод.
Дорогие читатели, а как Вы боретесь с бессонницей? Пишите в комментариях. Подписывайтесь и ставьте лайк если данная статья была Вам полезна. Это большая мотивация для меня.