Оказывается, многие не занимаются растяжкой, потому что...боятся!
Итак, поехали:
??♀️ Вдруг у меня ничего не получится, я ведь бревно!
Действительно, чтобы не разочаровываться — лучше и не начинать. Но тогда и из дома лишний раз лучше не выходить — вдруг кирпич на голову упадёт ?
??♀️ У меня что-нибудь порвётся ТАМ! Вот в том самом месте!
Ахах!!! Чтобы организовать себе полный разрыв связок, вам придётся попросить подругу прыгнуть вам на плечи с высоты пары метров. Наши связки намного прочнее, чем вы думаете.
? Я буду выглядеть нелепо во время упражнений... У кого-то получается гораздо лучше!
Растяжка — это про грацию и красоту, помните? Именно к ним ведёт вас каждая тренировка!
? Мне будет больно!
Тут надо понимать, что боль бывает разной, иногда даже приятной.
А вот сознательно доводить себя до болевого порога не нужно! Даже во имя шпагата.
А чего боитесь вы? Делитесь в комментариях, обсудим ??
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: ТОП-4 САМЫХ СИЛЬНЫХ СТРАХА.