Современный мир диктует бешеный ритм: технологии развиваются стремительно, а вместе с ними растут и нагрузки — как физические, так и психологические. В этой гонке мы часто сталкиваемся с острым дефицитом самых важных ресурсов: времени, живого общения (не через экран), витаминов и простого человеческого тепла.
Время — самый ценный и невосполнимый ресурс
Из всех нехваток самая критичная — нехватка времени. Его нельзя вернуть, отложить на потом, купить или взять в долг (хотя насчёт «купить» можно поспорить: иногда мы платим, чтобы сэкономить часы). Именно поэтому время нужно ценить превыше всего и не разменивать его на пустое.
Время невозможно посадить на цепь...
А для чего же нам нужно это самое неосязаемое время?
Ответ у каждого свой, но суть одна — чтобы тратить его на любимые занятия и дорогих людей!
Где теряется наше время?
Мало кто задумывается, какую часть жизни мы отдаём работе, чтобы покрыть базовые потребности: еду, коммуналку, бесчисленные подписки и тарифы. А ещё хочется выделить средства на хобби, отдых и путешествия. В этой суматохе легко упустить из виду самое главное — семью.
Разве не в этом частичка счастья — любоваться закатом вместе с близкими?
Как отделить работу от жизни и найти общее с семьёй
Чтобы не потерять связь, нужно чётко разделять рабочее и личное время и постоянно искать точки соприкосновения с домочадцами.
Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года!
Вот несколько идей для совместного времяпрепровождения:
- Спорт для всей семьи. Тренажёрный зал, бассейн, командные игры, походы, катание на коньках или велосипедах — вариантов масса. Важно учитывать возраст и интересы, но детей при правильном подходе можно увлечь чем угодно.
- Совместный досуг. Баня, кино, театр, посещение друзей или родственников — такие события укрепляют bonds.
- Приятное с полезным. Поход в тематический музей или на выставку — отличный способ совместить отдых с просвещением подрастающего поколения.
- Выезд на природу. Поездка к реке, в лес или в горы — это ещё и возможность научить детей полезным навыкам: поставить палатку, развести костёр, приготовить еду на огне.
Список можно продолжать бесконечно. Главное — не лениться, поддерживать друг друга и проявлять фантазию.
Эксперимент: «День каменного века»
Если вам хронически не хватает времени, попробуйте радикальный, но эффективный способ его высвободить. Я называю это «Днём каменного века». Суть в том, чтобы на сутки отказаться от электричества в развлекательных целях (холодильник, конечно, не выключаем). Никаких телевизоров, компьютеров, соцсетей. Телефон — только для звонков. А вечером можно устроить ужин при свечах.
В этот день на помощь придут все перечисленные выше активности, а также настольные игры, музицирование и другие развлечения из детства поколения 80–90-х.
Главный вывод: жизнь — больше, чем работа
Итог напрашивается сам собой: нужно показывать детям и напоминать себе с партнёром, что мы работаем, чтобы жить, а не живём, чтобы работать. И что жизнь существует и за пределами интернета! При этом не стоит забывать о спорте или физкультуре — организм ответит вам здоровьем и энергией.
Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы — с удовольствием на них отвечу ;)
Если статья была полезной, буду благодарен за лайк и подписку!
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Золотое время: о гармонии семьи, работы и спорта.
