Фридрих Вильгельм Мюллер родился 2 апреля 1867 года в Кёнигсберге, Пруссия. Его отцом был немец, а мать русская.
В детстве мальчик не отличался хорошим здоровьем и крепким телом,а, наоборот, был довольно слаб, часто болел и имел худощавое телосложение. Это огорчало юношу. Тогда будучи студентом, он заинтересовался анатомией и физической культурой. Именно данные предметы заложили теоретическую основу для успешных тренировок, которые помогли ему развить прекрасную мускулатуру и укрепить своё тело.
В восемнадцатилетнем возрасте Фридрих решил переехать в Англию. Он становится цирковым атлетом и выбирает себе новое имя - Евгений Сандов(Юджин Сэндоу-английское произношение). На сцене он демонстрировал разнообразные силовые трюки и позировал, показывая свою мускулатуру. Параллельно с выступлениями на сцене, активно занимался борьбой,завоевав славу непобедимого. Всё это привлекло внимание к персоне Евгения и его системе тренировок.
Со временем Фридрих теряет интерес к борьбе, решает сосредоточиться на силовых выступлениях и пропаганде своих своей системы физических тренировок. После успешного турне по Европе, Сандов в 1894 году отправляется в Америку.
Переезд в Америку открыл новые перспективы для Фридриха. Он стал участвовать в рекламе спортивных снарядов,пропагандировать правильное питание и здоровый образ жизни. Благодаря ему продажи гантелей, штанг, гирь и книг об построении тела возросли.
Прожив почти 4 года в Америке, он переезжает в Англию,где продолжает выступать и пропагандировать свои системы тренировок. Он создаёт институт физической культуры, а также салоны и студии физической культуры, которые являются прототипами тренажёрных залов.
В 1901 году Сандов организует в Англии первый в мире конкурс красоты атлетического сложения при поддержке королевской семьи.Жюрт состаляо из 3 знаменитостей:Евгений Сандов, Артур Конан-Дойль, Чарльз Лоуз(скульптор). Мероприятие проходило в лондонском театре "Королевский Альберт Холл",которвй был забит до отказа. Больше 50 атлетов со всей Британии, вышли на сцену в чёрных трико с леопардовой шкурой поверх. Конкурс включал в себя демонстрацию тела в ряде установленных форм и измерения тела. Победителем стал Вильям Мюррей.
В 1911 году король Англии Георг V присваивает Евгению Сандову звание профессора физического развития. Так он стал первым в мире признанным ученым в новой науке физической культуры. Тем не менее главным его достижением остается формирование развитого рынка бодибилдинга.