Когда мы думаем о пенсионерах, часто представляем неспешный образ жизни. Однако мир полон удивительных примеров, которые полностью ломают этот стереотип. Речь пойдет не о голливудских знаменитостях вроде Шварценеггера или Сталлоне, чья форма давно стала легендой, а о других, не менее впечатляющих спортсменах, чья физическая подготовка в зрелом возрасте вызывает восхищение и служит мотивацией для людей всех поколений.
1. Светозар «Кика» Никочевич: черногорский силач
На фотографии ему 60 лет. Этот черногорский спортсмен-исполин, известный под прозвищем «Кика», обладает, по его собственным словам, самой большой рукой в Европе — ее объем достигает 55 сантиметров, что сравнимо с талией многих моделей. В силовой спорт он пришел в 30 лет, после травмы, положившей конец его футбольной карьере. Сегодня в Подгорице у Никочевича собственный спортзал, где он тренирует таких же выдающихся атлетов, как, например, известный черногорский кикбоксер Иван Стругар.
2. Расти Джефферс: ветеран бодибилдинга
На фото — 50 лет. Профессиональный бодибилдер Расти Джефферс начал свой путь в 12 лет, а в 14 уже вышел на соревновательный помост. Свою первую победу на «Чемпионате Аризоны» среди тинейджеров он одержал в 17 лет и затем выигрывал этот турнир три года подряд. Сегодня Джефферс работает фитнес-инструктором, продолжает регулярно тренироваться и поддерживает свою физическую форму на высочайшем уровне, служа примером для подражания.
3. Андреас Кахлинг: вегетарианец «Золотой Эры»
На снимке — 62 года. Андреас Кахлинг — живая легенда и символ ушедшей «Золотой Эры» бодибилдинга. Его дисциплина поражает: на протяжении десятилетий он не пропускает тренировок, а если нет доступа к залу, занимается дома, используя метод статического напряжения. Особенно интересно, что Кахлинг много лет является убежденным вегетарианцем, доказывая, что для построения мощной мускулатуры не обязательно потреблять огромные количества животного белка.
4. Джеффри Лайф: трансформация в 59 лет
Ему 72 года на фотографии. История Джеффри Лайфа — это история кардинальных перемен. В 1997 году, в 59 лет, он был семейным врачом с лишним весом, одышкой и ухудшающимся здоровьем, который с трудом мог завязать шнурки. Сегодня, в 76, он утверждает, что находится в лучшей форме за всю жизнь. Его режим включает тренировки в зале пять дней в неделю, он обладает черным поясом по тхэквондо и практикует тайский бокс.
5. Валентин Дикуль: сила духа и тела
На фото 51 год. В 15 лет воздушный гимнаст Валентин Дикуль упал с 13-метровой высоты из-за лопнувшей перекладины. Диагноз был страшен: компрессионный перелом позвоночника, черепно-мозговая травма, множество переломов. Врачи не верили в возможность полноценной жизни. Однако сила воли и разработанная им самим система реабилитации сотворили чудо. На фото 1999 года Дикуль выполняет становую тягу в 460 кг, присед с 450 кг и жим лежа 260 кг, набрав в сумме 1170 кг — невероятное достижение.
Обратите внимание: Стоит ли переходить на «зеленую» диету???Примеры спортсменов и звезд которые это сделали..
6. Чет Йортон: победа над травмами
На фотографии — 71 год. В молодости Чет Йортон попал в серьезную автомобильную аварию, получив множественные травмы, включая повреждение глаза, разрывы мышц и сложные переломы бедра. Врачи обсуждали ампутацию ноги. После долгих месяцев в гипсе и инвалидном кресле он не сдался. Как натуральный бодибилдер, Йортон всегда находится в отличной форме, участвует в соревнованиях и известен своими выдающимися силовыми показателями, демонстрируя невероятную стойкость.
7. Робби Робинсон: вечный чемпион
Ему 64 года на снимке. Робби Робинсон, обладатель титула «Мастер Олимпия» 1994 года, — один из немногих бодибилдеров эпохи Арнольда Шварценеггера, кто до сих пор поддерживает феноменальную форму. Его мускулатура, рельефная и объемная, могла бы вызвать зависть у многих молодых атлетов. Для Робинсона бодибилдинг — это высокое искусство, сравнимое с живописью или архитектурой.
8. Спенсер Черчилль: от бодибилдинга к рестлингу
На фото — 74 года. Прежде чем стать знаменитым рестлером, Спенсер Черчилль добился больших успехов в бодибилдинге в конце 1940-х годов, заняв, например, 4-е место на турнире NABBA Mr. Universe в 1951 году. На ринг он вышел в 20 лет и был известен под звучным прозвищем «Мистер Мускул Неограниченный», совмещая мощь культуриста с яркостью рестлера.
9. Билл Грант: выдающаяся карьера
Спортсмену на фото 59 лет. Билл Грант — фигура выдающаяся, даже несмотря на то, что ему не покорился титул «Мистер Олимпия». Его соревновательная карьера была долгой и насыщенной победами в различных турнирах, что делает его имя одним из уважаемых в истории бодибилдинга.
10. Серж Нюбре: «Черная пантера»
Легендарному французскому культуристу, актеру и писателю на фото 70 лет. Прозванный «Черной пантерой», он наиболее известен по фильму «Качая железо» о противостоянии на «Мистер Олимпия» 1975 года между ним, Арнольдом Шварценеггером и Лу Ферриньо. Свои мысли о том легендарном турнире Нюбре изложил в книге «Я… я и Бог». В отличие от многих коллег, он всегда тренировался до самого выступления, не снижая интенсивности, демонстрируя уникальную выносливость.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: 10 стариков, которые в свои 70 лет выглядят лучше, чем многие в 30.
