Выбор правильных боксерских перчаток — это не просто покупка экипировки, а важное решение, которое влияет на эффективность тренировок, безопасность и здоровье спортсмена. Это руководство поможет вам разобраться, как подобрать идеальную пару перчаток для ваших конкретных целей: будь то работа на снарядах, спарринги или участие в соревнованиях. Мы разберем все ключевые аспекты: от размера и веса до типа и производителя.
Шаг 1. Определение правильного размера (веса) перчаток
Это фундаментальный этап, от которого зависит комфорт и безопасность. Если вы, как и многие любители, ищете универсальную пару для всего (мешок, лапы, легкие спарринги), вам подойдут тренировочные перчатки. Профессиональным боксерам, готовящимся к боям, потребуются специальные боевые модели. Главный критерий выбора веса перчаток — это масса тела спортсмена.
Таблица соответствия веса боксера и веса перчаток (в унциях):
- 6 унций — детские модели для спортсменов весом до 40 кг.
- 8 унций — подходят для подростков и женщин с весом до 50 кг.
- 10 унций — оптимальный выбор для атлетов весом до 60 кг.
- 12 унций — рекомендуются для спортсменов весом до 80 кг.
- 14 унций — предназначены для боксеров весом до 90 кг.
- 16 унций — стандартный вес для тяжеловесов до 100 кг.
- От 18 до 20 унций — используются спортсменами с массой тела свыше 100 кг.
Шаг 2. Выбор типа перчаток в зависимости от цели
1. Тренировочные боксерские перчатки
Это самый универсальный и популярный тип. Тренировочные перчатки предназначены для отработки ударов на мешках, работе на лапах, а также для учебных спаррингов. Они обеспечивают хорошую защиту кисти и достаточную амортизацию. Если ваша цель — регулярные тренировки без участия в официальных боях, это ваш основной вариант.
2. Перчатки для спаррингов
Главная особенность спарринговых перчаток — усиленная набивка на ударной поверхности. Это сделано не столько для защиты ваших рук, сколько для безопасности вашего партнера, чтобы минимизировать риск травм. Существуют строгие негласные правила по весу: для спортсменов тяжелее 60 кг минимальный вес — 16 унций. Для тех, кто готовится к соревнованиям, это правило особенно актуально. При весе свыше 75 кг следует рассматривать модели от 18 унций и выше. К сожалению, в некоторых залах можно встретить опасную практику, когда тяжеловесы спаррингуются в 12-унцовых перчатках.
Важно помнить: правильный выбор программы тренировок не менее важен, чем экипировка.
Спарринг в слишком легких перчатках — это неоправданный риск. Вы имеете полное право отказаться от боя с таким партнером. В профессиональных клубах за этим строго следят, и бойцы часто используют перчатки весом в 20 унций.3. Соревновательные (боевые) перчатки
Эти перчатки созданы для реальных поединков. Для юных спортсменов часто действуют строгие регламенты по моделям. Во взрослом боксе перчатки должны иметь сертификацию для конкретной федерации (например, AIBA, WBC). Такие бренды как Adidas или Cleto Reyes специально сертифицируют свои модели для этих целей. Боевые перчатки (обычно 8 или 10 унций) значительно тоньше, жестче и менее объемные, чем тренировочные, что позволяет наносить более акцентированные удары.
Шаг 3. Какой бренд предпочесть?
Производитель играет ключевую роль, так как у каждого бренда своя философия и специализация. Одни делают акцент на максимальной защите кисти и амортизации (например, для новичков), другие — на фиксации запястья, третьи — на жесткости и «проходимости» удара. К числу проверенных временем лидеров рынка относятся Everlast, Title, Ringside, Twins. Особого внимания заслуживают перчатки «мексиканского стиля» (как те же Cleto Reyes). Они известны своей компактностью, жесткой конструкцией и предназначены для нанесения более ощутимых ударов. Это отличный выбор для соревнований, но для регулярных спаррингов и тренировок они могут быть менее комфортными и безопасными из-за меньшего объема набивки.
Финальная проверка и рекомендации
Перед покупкой обязательно примерьте перчатки. Делать это нужно на забинтованные руки, как на реальной тренировке. Обратите внимание на ключевые моменты: вам должно быть удобно, большой палец не должен упираться, пальцы и запястье — не сдавливаться, но при этом перчатка должна сидеть плотно, без люфтов и болтания.
Правильно подобранные боксерские перчатки станут вашим надежным союзником, помогут прогрессировать в тренировках, безопасно проводить спарринги и уверенно выступать на соревнованиях.
Более подробную информацию вы можете найти в полной версии статьи на нашем официальном сайте.
Другие полезные материалы: все статьи о спорте.
Оригинал статьи: Как выбрать боксерские перчатки?.
