С приходом весны и тепла настроение закономерно поднимается, но вместе с тем многие задумываются о том, как выглядит их фигура без объемной верхней одежды. Это время часто становится стартом для резких изменений: строгих диет, изнурительных тренировок и интенсивных косметических процедур.
Однако такой стремительный старт может привести к истощению и срыву. Организм просто не выдерживает подобных нагрузок.
Гораздо эффективнее и безопаснее подходить к вопросу преображения планомерно и с умом. Вместо экстремальных диет лучше выбрать сбалансированное питание, которое обеспечит организм всеми необходимыми веществами. Физическую активность тоже стоит вводить постепенно, подбирая комфортный и приносящий радость комплекс упражнений.
Личный взгляд на гармоничное преображение
На мой взгляд, основанном на личном опыте, путь к идеальной фигуре должен приносить удовольствие и быть умеренным. Важно составить индивидуальный план, учитывающий ваш возраст, состояние здоровья и возможности. Не стоит мучить себя голодными диетами — выбирайте рациональное питание. И конечно, в сложных случаях не пренебрегайте консультацией специалистов.
Пока идет постепенный процесс работы над телом, который требует времени, можно эффектно скрыть временные недостатки с помощью правильно подобранной одежды. Несколько практических советов помогут визуально скорректировать силуэт и чувствовать себя уверенно.
Практические советы по визуальной коррекции фигуры
1. Начните с ревизии гардероба. Отложите (но не выбрасывайте) вещи, которые стали вам малы, жмут или излишне обтягивают. Когда вы придете в форму, они снова займут свое место.
2. Временно откажитесь от прозрачных и полупрозрачных тканей, которые могут подчеркнуть то, что вы хотите скрыть. Исключение — многослойные образы, где такая вещь служит лишь элементом.
Например, прозрачную блузку можно дополнить свободной безрукавкой, которая скроет область живота.
3. Избегайте горизонтальных полос, которые зрительно расширяют силуэт. Отдавайте предпочтение вертикальным линиям и диагональным рисункам, которые вытягивают фигуру.
Если очень хочется надеть полосатую вещь, но вы сомневаетесь, добавьте сверху второй слой: пиджак, кардиган или жилет. Это сделает силуэт стройнее.
4. Если вас беспокоят полные руки выше локтя, временно откажитесь от маек на тонких бретелях. Носите их только как нижний слой под рубашками, пиджаками и т.д.
5. Обратите внимание на удлиненные прямые блузки, кардиганы и жилеты. Они отлично вытягивают силуэт. Комбинируйте их с другой одеждой, создавая многослойные комплекты, но следите, чтобы образ не выглядел громоздким. Сочетайте вещи разной плотности и фактуры.
6. Поэкспериментируйте с oversize. Это могут быть рубашки, футболки или свитера на пару размеров больше. В сочетании с остальными вещами они создадут модный и комфортный образ. Главное — не переборщить и оставить что-то и для второй половинки.
7. Пиджак или жилет прямого кроя длиной ниже середины бедер — универсальный помощник. Он отлично сочетается с брюками, юбками и платьями, создавая стройный силуэт.
Обратите внимание: Создаем ровную осанку для красивой фигуры и четкого овала лица. Зачем нам брыли?.
8. Пиджак может «спасти» платье, которое стало тесновато в области живота. Длинный пиджак, надетый сверху, скроет этот недостаток.
9. Юбки, расширяющиеся книзу, или юбки с запахом — ваши союзники. Юбка с запахом ловко маскирует небольшие недостатки, модель со средней посадкой скроет животик, а завышенная талия зрительно уменьшит бедра.
10. Платья-рубашки прямого кроя — must-have. Они отлично сочетаются с брюками, создавая стильный комплект-костюм и скрывая верхнюю часть брюк, если она слишком обтягивает.
11. Футболки и блузки с удлиненным и широким рукавом — идеальное решение для полных рук в теплое время года. Базовые модели нейтральных и пастельных тонов всегда актуальны и доступны.
12. Брюки свободного кроя с завышенной или средней посадкой — комфортный и визуально выигрышный вариант.
13. Длинные платья и платья миди-длины скроют полноту ног. От коротких платьев (мини) на время лучше отказаться. Свободный сарафан можно стильно обыграть с базовой футболкой.
14. Собирая образ, обращайте внимание на детали, которые работают на стройность: вертикальные линии (пуговицы, полосы), асимметрия, мелкий принт, грамотное сочетание двух цветов в одном предмете одежды.
15. Монохромный образ можно и нужно оживлять аксессуарами: поясом, бижутерией, шарфом или косынкой.
16. Длинные рукава рубашки можно модно закатать. Это не только практично, но и соответствует трендам.
17. Помните, что темный цвет стройнит. Зоны, которые вы хотите скрыть, лучше выделять темными тонами. Еще один секрет: для баланса не застегивайте рубашку на все пуговицы. Оставьте две-три расстегнутыми сверху и снизу.
Если надеть под светлую рубашку темную майку или футболку, то, застегнув рубашку лишь на несколько центральных пуговиц, вы создадите стройнящую вертикальную линию. Также можно заправить один край свитера или футболки в брюки.
Такой гармоничный подход к образу, спорту и питанию позволит вам всегда оставаться в позитивном настроении. Вы будете с радостью заниматься собой, а после тренировок чувствовать вдохновение для новых побед.
Спасибо, что были со мной! Читайте мои статьи, делитесь мнением и подписывайтесь на канал.
На моём сайте также можно найти:
https://zen.yandex.ru/media/id/60375b9d16072d27df5291a1/redkie-i-tonkie-volosy-chto-delat--6063646c12fb21100c5aaff8 "Редкие и тонкие волосы. Что делать?"
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: О том, как скрыть изъяны своей фигуры. .
