В процессе похудения спорт занимает практически главную роль. Но каким спортом заниматься? Какой из многочисленных вариантов даст самый лучший результат? Сегодня я отвечу на этот вопрос.
Что я только не делала: тренировалась дома по видео, тренировалась с тренером в зале, ходила на танцы и многое другое. Тренировки дома конечно прекрасный вариант, но у каждого ли человека хватит самодисциплины и силы воли? Лично у меня с этим есть проблемы. Тренировки с тренером лучше тем что есть контроль, но это безумно дорого для многих людей в частности и для меня. Поэтому я продолжила поиски, чтобы было действенно но не дорого. Наконец то я нашла идеальный вариант для тех кто хочет стремительно похудеть и увидеть результаты уже за первую неделю тренировок.
Тренировки на батутах! О них я узнала совсем недавно и сразу же решила испробовать лично на себе. Честно говоря когда я смотрела видео тренировок в соц сетях мне показалось что это очень просто и навряд ли от таких занятий будет результат, но после первой же тренировки я буквально выползла из зала, на мне не осталось сухого места а мой фитнес трекер показал что за 45 минут я сожгла около 500 калорий. Я была в восторге от результатов и вот уже прошло 10 занятий. В весе потеряла всего 2 кг но зато объёмы начали просто таять! Вещи которые были в обтяжку сейчас уже спокойно застёгиваются и даже немного большие. Я продолжу посещать тренировки и буду делиться результатами.
Плюсы:
-Сжигаешь много калорий (зависит от интенсивности и вашей выносливости)
-Объёмы просто тают на глазах
-Низкие цены по сравнению с другими видами тренировок (в моём городе цена за 12 занятий 10 000 тенге)
-Минимальная нагрузка на позвоночник
-Тренировки проходят очень весело и всегда разнообразно
Смело могу советовать Фитнес на батутах для всех кто хочет похудеть) Надеюсь и вам поможет этот вид занятий. А я и дальше буду делиться с вами полезностями)