Привет всем читателям!
Обо мне
Меня зовут Руслан, мне 23 года. В моей жизни гармонично сочетаются учёба, работа и, конечно же, спорт, который я искренне уважаю во всех его формах. Моё сердце принадлежит силовым тренировкам с "железом", но я также ценю и активно практикую кардионагрузки, статические упражнения, работу с собственным весом и элементы калистеники.
Если хотите узнать больше: Знакомство со мной).
В этой статье я хочу поделиться своей историей и рассказать, как я пришёл к такому образу жизни.Начало пути: жизнь "дрыща"
Долгое время я был классическим худышком, или, как говорят в народе, "дрыщом". Это состояние меня особо не беспокоило, хотя недостатки были очевидны: я сильно мёрз в холодное время года и часто испытывал неуверенность в себе и своих физических возможностях. Несмотря на это, мысль о регулярных занятиях в спортзале казалась мне чем-то далёким и необязательным.
Точка отсчёта: решение измениться
Всё изменилось в один момент, когда я твёрдо решил взяться за себя. Сложно назвать единственную причину, которая подтолкнула меня к этому шагу. Возможно, это было расставание с девушкой, для которой спорт занимал центральное место в жизни, а может — увольнение с работы, которое освободило много времени для новых начинаний. Как бы то ни было, решение было принято.
Первая тренировка и её последствия
С момента той самой первой тренировки прошло уже более трёх лет, но я до сих пор с теплотой вспоминаю её, особенно в холодные зимние вечера. Эти воспоминания согревают не только моё сердце, но и, образно говоря, мышцы, ведь после того занятия я чувствовал себя "ватным" ещё целых три дня! Но это уже тема для отдельной статьи).
На фото — мой прогресс с 2018 по 2020 год. Я не считаю себя профессионалом, но искренне надеюсь, что мой опыт окажется для вас не просто интересным, но и полезным :)
Больше интересных материалов: Спорт.
