В спорте желание не равно действие. Есть люди, для которых спорт стал частью привычной жизни, развлечением. Они получают от этого образа жизни удовольствие и хорошую физическую форму. А кто-то не хочет или боится начать. Почему люди отказываются заниматься спортом или постоянно откладывают начало занятий?
Почему сложно начать?
Кто-то ждёт понедельника, кто-то завален делами, кто-то постоянно ссылается на старые травмы. Желание заняться спортом для многих не трансформируется в действие. Напротив, чем больше у них желание, тем больше поводов находить отговорки. А ведь спорт – очень простое занятие. И крайне разностороннее. Хочешь бегай, занимайся фитнесом или скалолазанием. Но даже такие широкие возможности не стимулируют большинство людей заниматься спортом.
Давайте разберём основные возражения людей против занятий спортом.
-Это сложно!
Выбрать понравившиеся спортивные активности – заниматься ими. Ничего сложного. Главное понять, что вам нравится больше и уделять именно этому время. Что нравится лично вам.
И забудьте оправдания.
Интересное: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.
Люди с хорошей фигурой не страдают от занятий спортом. Они искренне любят его.-Это недоступно!
Большинство видов спорта не дорогие и не требуют больших финансовых вложений. Для таких категорий требуется лишь форма и обувь. Да, есть экзотичные виды спорта – которые стоят дорого, но для того, чтобы просто привести себя в форму они не обязательны.
-Далеко добираться!
Для многих активностей не требуется даже выход из дома( фитнес, йога). Для некоторых достаточно дойти до ближайшей спортивной площадки (велосипед, бег). Спорт - это не только про зал и секции.
-Нет времени на спорт!
Нужно научиться воспринимать спорт как обязательное мероприятие. Как важная рабочая встреча или поход к стоматологу. Заняться спортом вы можете в любое свободное время. Нет нужды тренироваться обязательно с 8 до 9. Ничего страшного, если ваши тренировки будут проходить в разное время. Даже если они будут длиться 15-20 минут. Главное, что они есть.
Если вы действительно хотите приступить к занятиям спортом, то не откладывайте это на начало следующей недели или на «более свободные дни». Если решились, приступайте. Все просто.
Знакомая многим картинка также подходит для тех, кто не может начать занятия спортомИнтересное еще здесь: Спорт.