Что на самом деле заставляет людей идти в тренажерный зал? Что они там ищут?
Каждое утро, переступая порог своего спортивного клуба, я погружаюсь в особенную атмосферу — атмосферу маленьких и больших побед. Мне нравится наблюдать за посетителями: как работа с железом постепенно меняет не только их тела, но и внутренний мир, отношение к себе и окружающей действительности. Со многими из них я лично не знаком, но в зале, который стал для тебя постоянным, лица со временем становятся знакомыми. Тренеры, упражнения, тренажеры — всё, казалось бы, одно и то же изо дня в день. Но в этой кажущейся монотонности скрыта особая магия — магия личного роста и преодоления.
Информационный потоп и поиск истины
Постепенно в голове складывается своё понимание тренировочного процесса. Часто оно оказывается ошибочным, сформированным под влиянием журнальных статей, блогов, видео от интернет-гуру, которые с апломбом заявляют, что знают единственно верный путь. Как правильно жать штангу, сколько часов спать, что именно есть и по какой программе заниматься — на всё у них есть готовый ответ.
Мы живём в эпоху стремительного информационного потока и буквально заражены скоростью получения новых данных. Каждое утро, открывая телефон или ноутбук, мы попадаем в новый водоворот советов, и то, что вчера казалось незыблемой истиной, сегодня уже вызывает сомнения. Попробуйте на минуту остановиться и задать себе простые вопросы: какая часть этого шума действительно относится лично ко мне? Что на самом деле важно? И, главное, кому можно доверять?
Начинаешь копать, изучать горы материалов, смотреть десятки часов видео... И часто приходишь к неутешительному, но отрезвляющему выводу: тебя просто ввели в заблуждение. Грубо, но точнее не скажешь.
Простая формула, которая не работает
Многие скажут: «Зачем усложнять? Пришёл в зал, купил абонемент, нанял тренера — и всё в порядке». На первый взгляд, формула успеха проста. Но задайтесь другим вопросом: сколько людей действительно изменили свою жизнь, следуя этой схеме?
Интересное: Армия.Возможности человека..
Какой процент добился поставленных целей? Мои скромные наблюдения за несколько лет позволили запомнить лишь пару-тройку лиц, которые упорно и последовательно шли к цели вместе со своим наставником. И в этом, возможно, кроется профессиональная трагедия многих ТРЕНЕРОВ.Другая сторона медали
Но у любой ситуации всегда есть две стороны. Как часто вы видите в зале того самого идеального тренера? Того, кто действительно знает, что нужно именно ТЕБЕ? Наблюдения часто приводят к печальной, но понятной мысли, объясняющей, почему простая формула даёт сбой. Ответ лежит на поверхности: очень часто тренер действует по шаблону, который удобен и привычен ему лично. Он — не ты. И то, что миллион раз срабатывало с другими клиентами, в твоём случае может не дать результата. К сожалению, так происходит чаще, чем хотелось бы.
Вместе — веселее
Повторюсь: это всего лишь НАБЛЮДЕНИЯ ПРОСТОГО ЧЕЛОВЕКА. Не специалиста, не культуриста, не блогера на контракте, который продаёт вам спортивное питание, одежду или рекламирует сервис доставки «правильной» еды. Критическая масса мыслей, рождённых для самого себя, требует систематизации. Этот путь нужно пройти. И если наши дороги совпадают, то давайте пройдём его вместе. Вместе всегда как-то веселее и легче.
Интересное еще здесь: Спорт.
