Сегодня мы поговорим про важную тему, как спорт для детей. Часто родители сталкиваются с вопросами : " На какую секцию отдать ребенка для его развития и пользы, какие травмы возможны и не помешает ли ему это в учёбе"?
Личный опыт
За свою не сильно длинную жизнь (мне 23) , я занимался некоторыми видами спорта такими как: легкая атлетика , акробатика, настольный теннис, бокс и баскетбол. Так что буду рассказывать про них.
Сразу можно ответить на вопрос помешает ли это учёбе. Если ребенок не загружен тренировками, то есть посещает 1 секцию, это никак не повлияет на его учёбу .
Важно отметить ,что большую роль играет планирование учебы и тренировки. Лучше всего, чтобы домашнее задание ребенок делал, до тренировки. Потому что после тренировки у него не будет ни сил, ни желания уже ее делать , это будет происходить насильно и ученик будет искать хитрости для ее быстрейшего выполнения. Если же не получается сделать все уроки до тренировки, то следует разбить д/з: сложные предметы до, а уже простые после , чтобы не перегружать ребенка .
Легкая атлетика
Для меня легкая атлетика самое приятное воспоминание из детства. Отдали меня туда в 7 лет, как раз тот возраст , когда энергии хоть отбавляй. Учитывая другие мои секции, могу сказать что легкая атлетика самая безопасная и в таком возрасте полезная . Во-первых развитие опорно-двигательного аппарата , во-вторых здоровое сердце и обогащение кислородом всего организма. Отличная разрядка для ребенка и место для увеличении коммуникабельности.
Минусов в принципе выделить не могу, потому что многое зависит от тренера + надо не забывать о противопоказаниях к данному спорту. При грамотном тренере и грамотном подборе экипировки будут одни плюсы.
Акробатика
Акробатикой я занимался в течении 1,5-года , занимался я тоже в детстве с 6 лет. Про акробатику у меня негативные воспоминания ибо это вечные растяжки , если ваш ребенок не гибкий, то это сразу же не принесёт никакого удовольствия для ребенка. Мой тренер насильно растягивал детей давя собственным весом, было больно до слез . Единственное что мне нравилось на акробатике это изучение разных элементов сальто . Так же учили нас построению фигур из 4 ребят. Для меня это было скучно и однообразно. А чем дольше ребенок занимается , тем сложнее изучаются элементы , тем больше увеличивается риск травм.
Из плюсов , если ребенку понравится будет: гибкость, ловкость , сила , хороший мышечный корсет.
Настольный теннис
Настольный теннис более пассивный спорт и самый не травмоопасный из всех какими я занимался. Ходил я на секцию с 12 до 14 лет по собственному желанию записался . Специфический спорт на любителя , развивает меткость, реакцию . Не каждому по нраву.
Бокс
Бокс занимает отдельное место в моей жизни. Занятие боксом начались у меня в 15 лет , примерно адекватный возраст для начатия занятий . Безусловно это травмоопасный вид спорта, но не стоит переживать серьезные спарринги начнутся после полугода тренировок. Для парней актуально , чтобы научится защищать себя и своих близких. Главное грамотный тренер .
Плюсы занятия данным видом спорта это- общая физическая подготовка , развитие координации, навыки самообороны , улучшение сердечно-сосудистой системы
Минусы : травмы (чаще всего лица), будьте готовы что ваш ребенок может прийти домой с "красным" глазом , из-за полоповшихся сосудов. Микросотрясения головного мозга.
Баскетбол
С баскетболом я познакомился в школе, там же и записался на секцию.
Баскетбол относительно травмоопасный вид спорта, лично у меня были выбиты не один палец от мяча. Удары и ссадины тоже часто встречаются в этом виде спорта, так как часто идет борьба за ведение мяча. Тем самым происходят падения, отсюда и травмы . Я бы не рекомендовал занятия данным видом спорта детям до 15 лет.
Плюсы занятия баскетболом :укрепление дыхательного и сердечно-сосудистого трактов, «закалка» нервной системы, улучшение обмена веществ, укрепление вестибулярного аппарата ребенка и его иммунитета.
Минусы: высокие нагрузки на организм, высокая травмоопасность .
Вывод
Спорт- важный аспект в жизни любого человека. Не зря говорится :"В здоровом теле-здоровый дух". А для детей, в наше время компьютерных технологий и интернета , спорт является необходимой составляющей .Он помогает предотвращать болезни "сидячего" образа жизни. Любой спорт полезен в рамках любителя, но для разного спорта есть и необходимый возраст.
Самое главное в любом виде спорта , куда бы вы не собрались отдавать ребенка, найти хорошего тренера.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ. ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ , ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ. СДЕСЬ БУДЕТ ЕЩЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ПРО СПОРТ, ЗАНЯТИЕ В ЗАЛЕ И ПИТАНИИ. ПИШИТЕ КОМЕНТАРИИ , МНЕ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО, ТАК КАК ЭТО МОЯ 1 РАБОТА.