Йога со мной из любой точки мира
Пожалуй, это самое важное осознание, которое может изменить вашу жизнь. Вспомните себя в 20, 25 или даже 30 лет. Вы были свободны, у вас не было детей и бытовых обязательств (в самом хорошем смысле этого слова). Ваши интересы простирались далеко за пределы мытья полов, приготовления ужина или проверки домашних заданий.
Куда исчезает прежняя «я»?
Что же происходит потом? Куда уходит та беззаботная молодая женщина? Остаётся ли она в роддоме в качестве своеобразной платы за новую жизнь? Не слишком ли высока цена — променять одну жизнь на другую, полностью растворившись в ролях жены и матери?
Выход есть, и он ближе, чем кажется
Мне часто приходится читать подобные откровения, и каждый раз это вызывает грусть. Но я также точно знаю, что могу помочь. Для занятий йогой со мной вам даже не нужно выходить из дома. Дети могут играть рядом. Муж — находиться в соседней комнате. Ключевой момент — это пересмотр приоритетов в вашем собственном сознании. Если ваше личное время и развитие станут для вас по-настоящему важны, то и ваши близкие это почувствуют и примут. Никому просто не придёт в голову ломиться в дверь, пока вы посвящаете полчаса практике и своему внутреннему «Ом». Мир без вас точно не рухнет за эти 30 минут!
Начните с малого
Отлично, начните всего с 15 минут в день. Это же сущие пустяки. Затем позвольте себе полноценные 30 минут в день, посвящённые только СЕБЕ. Не торопитесь и не корите себя. Вы почувствуете, как вам начинает это нравиться, и захочется большего... Больше йоги, а потом и больше времени — на себя. Время, чтобы делать то, что вы любите. Есть то, что вам нравится. Ходить туда, куда хочется именно вам. Поставьте себя на первое место в собственной жизни — это не эгоизм, а необходимость.
Йога как путь к себе
Я до конца не знаю, как работает этот механизм, но это факт: через практику йоги, через углубляющуюся связь с собственным телом вы неожиданно начнёте находить себя настоящую. Вы откроете себя под «кастрюлей» с тем самым борщом, который привыкли варить для всей семьи. И, возможно, внезапно окажется, что вы не любите борщ. А любите, например, лёгкий салат или рис с овощами. Но это уже начало совсем другой, новой и удивительной истории — истории вашего возрождения.
