Прежде чем идти в бассейн нужно для себя подобрать качественную и удобную форму. Ведь если будет не комфортно заниматься – вы очень быстро закончите эти занятия и не увидите эффект от плавания. А как это сделать мы разберем именно в этой статье.
Как подобрать купальник, шапочку и очки?
Купальники бывают: пляжные и спортивные. Пляжные купальники обычно раздельные, но есть, конечно же и слитные. Они подходят для спокойного плавания, отдыха. Если вы хотите заняться плаванием для похудания, я не советую такие покупать. При быстром плавание возможна их сползание, и вы будете постоянно думать: «Лишь бы не слетел».
Спортивные купальники предназначены для занятий спортом. Как правило, это цельный купальник. Сплошной спортивный купальник сконструирован так, что обеспечивает комфортное плавание и выполнение упражнений в воде, не натирает и не впивается в кожу, позволяет совершать активные размашистые движения без риска обнажить какую-либо часть тела.
Выбор шапочки.
Существует несколько типов шапочек для плавания: силиконовые, тканевые, резиновые и латексные, а также комбинированные (шапочки из нескольких видов материала).
Наиболее дешевые шапочки – латексные. Стоимость их не велика, они тонкие и их достаточно сложно одеть на голову, а еще сложнее снять. К сожалению, эти шапочки легко рвутся, портят волосы и могут вызвать аллергическую реакцию.
Силиконовые шапочки гораздо приятнее латексных. Эти шапочки гипоаллергенны – не могут вызвать аллергию. Еще один несравнимый плюс – силиконовые шапочки являются очень эластичными, легче надеваются и не доставляют практически никаких неудобств.
Тканевые шапочки отлично подходят для плавания, так как не доставляют вообще никаких неудобств и не давят на голову, единственный их недостаток – ткань пропускает воду.
Еще существуют комбинированные шапочки для бассейна, которые изготавливаются из двух разных материалов – то есть, к примеру, внутри – тканевое покрытие, а снаружи – силикон. Цена таких шапочек несколько выше, но зато они самые подходящие для тех людей, которые ценят качество и комфорт, так как бережно относятся к волосам, комфортно сидят на голове, легко одеваются и снимаются, а также не пропускают воду.
Лично я всегда использую – силиконовую шапочку.
Что бы комфортно плавать нужны очки в обязательном порядке. Подбор очков – очень индивидуальный. Я советую в магазине примерить. И выбирать именно для себя, которые удобнее буду сидеть. Чтобы очки не протекали, нужно чтоб очки «присасывались» к коже.