ПП Шаурма ! Кто еще не попробовал , быстрее готовить ;)

ПП Шаурма ? Как такое возможно ?

А вот так , безумно вкусно , низкокалорийно и намного полезнее обычной шаурмы ! Ну что же начнем

Обычная шаурма : 230 ккал на 100 г
Такая шаурма: 95 ккал на 100 г

Ингридиенты на 2 порции:

  • Лист лаваша - 2 шт.
  • Филе куриное - 150 г
  • Салат айсберг - 150 г
  • Морковь - 60 г
  • Огурцы - 100 г
  • Помидор - 100 г
  • Йогурт без добавок - 40 г
  • Соус карри - 2 ч.л.
  • Чеснок - 1 зубчик.
  • Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

  1. Филе натираем с обеих сторон чесноком, солим, перчим. Заворачиваем в бумагу для выпечки и жарим на среднем огне на сухой разогретой сковороде по 7 минут с каждой стороны, накрыв крышкой.
  2. Для соуса смешиваем йогурт и карри.
  3. На крупной терке натираем морковь, на тонкие слайсы режем огурцы и помидоры.
  4. Готовое филе тоже режем на достаточно тонкие слайсы.
  5. Лаваш с краю смазыаем соусом и начинаем выкладывать на него начинку. Немного соуса оставляем.
  6. Заворачиваем шаурму
  7. Жарим на сухой разогретой сковороде на огне выше среднего с каждой стороны по 4 минуты.
ПП Шаурма ! Кто еще не попробовал , быстрее готовить ;)

ПРИЯТНОГОАППЕТИТА!