В своих статьях я часто говорю о взрослении, ответственности и осознанности. Эти темы звучат убедительно и привлекательно, но на практике всё оказывается сложнее. Задумывались ли вы, сколько людей вокруг нас действительно готовы полностью отвечать за свои решения и их последствия? По моим наблюдениям, таких людей не так много.
Искренне признаюсь, что каждая встреча с человеком, который осознанно принимает на себя ответственность за свою жизнь, — это настоящая радость для меня. Такие люди подобны жемчужинам, а воспоминания о диалогах с ними согревают душу и служат важным жизненным ориентиром.
Однако реальность такова, что многие, даже обращаясь за психологической помощью, внутренне не готовы к этому шагу. Они охотно делятся историями о своих проблемах, несправедливости окружающих и превратностях судьбы. Но когда разговор подходит к ключевому моменту — к признанию собственной силы, свободы и ответственности за текущее положение дел, — часто возникает сопротивление, а иногда и настоящий ужас.
Удобство позиции жертвы
Находятся десятки причин, почему в их конкретной ситуации «ничего нельзя изменить». Это происходит потому, что позиция жертвы обстоятельств психологически очень комфортна. Она освобождает от необходимости действовать и принимать трудные решения. Эта модель поведения, уходящая корнями в детство, — проявление психологической инфантильности. Именно она часто становится главным препятствием на пути к изменениям, мешая человеку стать автором своей жизни, а не пассивным наблюдателем, плывущим по течению.
5 признаков психологического детства у взрослых
Чтобы лучше понимать это явление, выделю пять ключевых признаков, которые характеризуют «не повзрослевших взрослых» или, как их иногда называют, «психодетей».
1. Постоянная потребность в одобрении
Психологически незрелый человек непрерывно ищет подтверждения своих действий и решений у кого-то, кого он считает более значимым. Это может быть кто угодно: партнёр, родитель, коллега или даже просто знакомый. Из-за неспособности к здоровой самооценке такая личность не доверяет собственному суждению. Мнение извне становится для неё единственной истиной, определяющей ценность любых результатов.
2. Хроническое чувство вины
Внутри «психодетей» звучит мощный внутренний голос, напоминающий родительские указания. Любое внешнее требование или просьба воспринимаются ими как приказ, который необходимо выполнить. Неисполнение вызывает сильное, часто неадекватное ситуации, чувство вины. Поэтому таких людей легко узнать по чрезмерной уступчивости и неумению отказывать.
3. Привычка спрашивать разрешения
Им свойственно даже в обычном, равноправном разговоре вдруг остановиться и спросить: «А можно мне что-то сказать?» или «Можно я выскажусь?». Это демонстрирует глубокую внутреннюю неуверенность в своём праве на голос и собственное мнение.
4. Добровольная отдача власти
Психоребёнок бессознательно ищет себе «покровителей» или «опекунов». Он наделяет властью над собой своего супруга, друзей, начальника. Формируется сильная эмоциональная зависимость от окружения. Если такой человек чувствует, что ему уделяют меньше внимания (даже по объективным причинам, например, из-за занятости близкого), он переживает это как болезненное отвержение, чувствует себя ненужным и брошенным.
5. Чёрно-белое, полярное мышление
Мир «психодетей» делится только на «хорошее» и «плохое», «правильное» и «неправильное». Они не признают полутонов, сложностей и многогранности ситуаций и людей. Эта склонность приводит к категоричным суждениям и критичности. Окружающие легко распределяются по двум полкам: «хорошие» (те, кто их одобряет и поддерживает) и «плохие» (все остальные).
Вот основные маркеры психологической незрелости, которые мешают человеку жить полной, осознанной и свободной жизнью.
А что думаете вы? Узнали ли вы в этом описании кого-то из своих близких или, возможно, отголоски этих моделей в себе? Буду рада обсудить эту важную тему в комментариях!
С любовью, ваш психолог Ирина Лагунова.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Про не повзрослевших взрослых.
