Знакомо вам, когда делаешь, делаешь, бьешься головой об стену, а результат нулевой? А у кого-то наоборот, все прет как по маслу. Кто-то счастлив без денег, а кому-то богатый, но несчастный.
Все в нашей жизни энергия и у каждого человека свой уровень энергии, которую он или пополняет , или тратит. Но важно не только количество энергии, важно еще и качество. Ведь энергия может быть положительная и отрицательная.
Уровень энергии можно повысить, но необходимо работать над собой, выполнять различные практики каждый день, не тратить зря свою энергию и самое главное, понять, где находиться та самая дыра, через которую ваша энергия утекает, как сквозь пальцы вода.
Разберем несколько причин:
1. В мыслях постоянная суета
Если в ваших мыслях постоянная суета, у вас будет энергия уходить. Важно уметь контролировать свои мысли, следить за тем, что вы думаете. Будет намного лучше, если вы добавите медитации.
2. Эмоциональность
Вы слишком эмоциональны, находитесь в депрессии, вините себя в чем-то, занимаясь самобичеванием. Или наоборот, возвышаете себя над всеми или демонстрируете свою ярость. На все эти эмоции тратиться огромное количество энергии. Если мы начинаем проживать негативные эмоции, мы тратим свою жизнь и энергию впустую.
3. Напряженные мышцы и неправильное дыхание
Ваши мышцы слишком напряжены, у вас неправильное дыхание, ваши движения скованы. Все это у нас также забирает энергию. Возможно, вы мало двигаетесь, возможно у вас на подсознании сидит негативная установка, которую нужно проработать. Запомните, что ваше тело влияет на ваше сознание, а ваше сознание влияет на тело. И вам необходимо просто найти баланс. Занимайтесь гимнастикой, йогой, любым спортом, простой зарядкой по утрам.
4. Пустая болтовня
Вы много говорите, но мало делаете. А нужно меньше говорить, но больше делать. На пустую болтовню тратиться огромное количество энергии. Не спорьте с людьми. У каждая своя картина мира. Даже если в споре вы «победили», вы все равно будете опустошены.
5. Вы ходите на нелюбимую работу
Такая работа не приносит пользу ни вам, ни вашему работодателю. Если вы выполняете свою работу без души, вы не будете достигать целей, потратите зря энергию и счастья не увидите. Занимайтесь любимым делом и не мучайте себя нелюбимой работой.
6. Отношения с человеком-вампиром
Люди-вампиры высасывают с людей очень много энергии. Они возвышаются на вашем фоне, критикуют вас, спорят, плещут негативом. Возможно эти люди даже живут с вами в одном доме.
Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
Общение с такими людьми нужно избегать. Если это ваш родственник - живите отдельно ( снимите другое жилье и т.д.) и сведите общение к минимуму. С посторонними людьми ( не родственниками ), сразу же рвите все связи, как только поняли, что перед вами человек-вампир.7. Ваши эмоции в застое
Чувства обиды, вины, недосказанности вы копите внутри себя. Вам трудно сказать человеку то, что вы думаете на самом деле. Трудно сказать о том, что вас расстроило, а может вообще вас в чем-то обвинили. А на все эти чувства , на их содержание внутри, тратиться очень много энергии. Нельзя держать в себе эти эмоции. Сразу говорите о том, что вас расстраивает, что вас огорчило, что вас беспокоит, гложет. Избавляйтесь от этого груза, он вам не нужен.
8. Интернет и телевидение
Да, эти технологии делают нашу жизнь ярче и разнообразнее. Но также и проблем у нас от них прибавилось. Посмотрели передачу с негативом, тут же расстроились, голова заболела, настроение ваше снизилось ниже плинтуса… Все сериалы, передачи, программы и т.п. Вызывают эмоциональное истощение. И у вас уже нет ни сил, ни времени на себя любимую, на своих родных и близких, на детей, на любимое занятие, на улучшение своей жизни. Сокращаем просмотр - удивляемся результату.
9. Вы живете чужой жизнью
Очень много энергии тратиться тогда, когда вы начинаете жить не своей жизнью. Например тогда, когда вы хотите направить своего мужа на путь истинный, чтобы он начал меняться, как и вы, изменить его, избавить от каких-либо зависимостей. Это очень тяжело сделать, причем положительного результата скорее всего не будет. Есть такая хорошая фраза: «Не нужно из болота тащить бегемота» . Пока человек не захочет меняться, ему никто и ничего не поможет. А вы свои силы и энергию только зря потратите.
10. Критика и хейтеры
Большинство людей боятся общественного мнения, критики, высказываний рейтеров. Постоянно думая о том, что скажут другие - у вас не остается сил и энергии на вас самих. Берете себя в руки и плевать что скажут другие. У вас своя жизнь и свои желания. И только вам решать, как вам жить.
Зная все эти законы, вы можете легко предотвратить отекание своей энергии и направить ее в нужное русло. Прислушивайтесь к себе и живите сегодняшним днем.
Как вы восполняете свою энергию? Есть у вас какие-нибудь лайфхаки, которые на самом деле помогают? Поделитесь в комментариях.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы о здоровье, красоте и улучшению качества жизни.
Ставим лайк, сжигаем калории, если статья вам понравилась, и подписываемся на канал.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: 10 причин , почему ваша энергия утекает и у вас ничего не получается.