Встреча Нового года в этом году может выглядеть немного иначе, учитывая проблемы 2020 года и невозможность праздновать вместе с близкими.
Для многих людей ежегодное изменение даты - добавление еще одного года к жизненному счету - заставляет уделять внимание долгосрочным целям. Для многих это приводит к традиции новогодних обещаний, возможности оценить наш прогресс в становлении идеальным-я, которого многие люди надеются достичь к концу своих дней.
Даже зная, что к середине января фокус снова сместится на краткосрочные повседневные потребности, важно учитывать эти долгосрочные устремления. Хотя бы по той причине, что люди должны напоминать себе, что для них есть нечто большее, чем измученный человек. Который, в конце концов, не желает ничего, кроме как надеть пижаму и посмотреть любимый телесериал или прочитать текущий роман.
Но в этом году думать о долгосрочной перспективе намного сложнее. Пандемия подарила всем нам разные ощущения времени. Она не только послужила интуитивным напоминанием о том, что что-то неожиданное может произойти на нашем хорошо спланированном пути, остановив весь прогресс.
Как отмечают многие эксперты, «возвращение к нормальной жизни» - то есть к жизни, которая была до того, как COVID-19 вошла в наш словарный запас, - маловероятно . Будущее стало менее предсказуемым, что также означает, что ставить долгосрочные цели намного сложнее. Трудно представить себе идеальное-я, не зная, что это я будет испытывать.
Краткосрочные цели
Решения на 2021 год должны быть намного более краткосрочными, чем обычно.
Обратите внимание: Как сохранить красоту и молодость? Полезные советы.
Достаточно сложно выяснить, что нужно, чтобы выжить в течение нескольких месяцев, пока все не будут вакцинированы и не смогут начать свой путь обратно в более социальный мир.Переживание нескольких месяцев пандемической неопределенности и ограничений, вероятно, дало многим людям довольно хорошее представление о том, с какими личными уязвимостями это стесняло жизнь. Некоторым людям может быть трудно сохранить эмоциональное равновесие. Других может сводить с ума отсутствие друзей и даже случайных знакомых. Другие могут задыхаться, чтобы вернуться в спортзал.
Эти личные моменты боли могут дать людям некоторое представление о том, какие решения они могут принять. Решение этих конкретных вопросов может помочь людям достаточно хорошо позаботиться о себе. Чтобы прийти к концу пандемии с некоторым подобием хорошего физического и психического здоровья.
Вот список краткосрочных целей, которые может себе поставить каждый:
- Проводите меньше времени перед телевизором.
- Установите утренний распорядок дня.
- Экономьте 10% своей зарплаты каждый месяц на случай чрезвычайных ситуаций.
- Пробуйте что-то новое каждый день.
- Читайте по 10 часов каждый месяц.
- Каждое утро делайте 30-минутные интенсивные тренировки.
- Больше общайтесь с коллегами.
- Начните отслеживать свой бюджет.
Как и Рождество 2020 года, Новый год 2021 года, вероятно, останется уникальным в воспоминаниях многих людей. Многие люди изо всех сил стараются сделать эти моменты как можно более терпимыми, учитывая обстоятельства, но эти новые способы отметить праздники вряд ли станут традициями или тем, что люди захотят повторить в последующие годы.
Приближение к резолюциям 2021 года путем сбора любых ярких пятен или сокровищ, которые проявились в это необычное время, может помочь осветить новый путь, которым следует следовать после окончания пандемии.
А как вы планируете встречать новый год 2021? Делитесь в комментариях!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Новогодние советы по разрешению проблем на 2021 год.