Что такое «биоимпедансный анализ», «индекс массы тела», «базовый метаболический уровень» - и почему это так важно для здоровья? Об этом и многом другом вы узнаете из нашего обзора, посвященного напольным смарт-весам Xiaomi Mi Body Composition Scale 2.
Умные весы от Xiaomi также называют весами-анализаторами. Этот гаджет позволяет не только узнать вашу массу (с точностью до 100 гр.), но и дает информацию по составу тела. Сколько в вашем организме жира (подкожного и висцерального), мышечной и костной массы, воды. Это отличный помощник для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, нарастить мышечную массу и вообще быть в хорошей физической норме.
1. Введение
Перед тем как начать подробный разбор, подчеркнем, что мы говорим об очень БЮДЖЕТНОМ и ДОСТУПНОМ продукте. Разумеется, возможности умных весов несравненно шире, чем у обычных напольных измерителей веса. Но это вовсе не означает, что позволить себе модель Body Composition Scale 2 могут только обеспеченные пользователи. Совсем не так! Философия Xiaomi именно в том, чтобы создавать высокотехнологичную продукцию по низкой цене. Наш сегодняшний герой – хороший пример такого подхода.
Как легко догадаться из названия, Xiaomi Body Composition Scale 2 являются улучшенной версией предыдущей модели. Функционал новинки получился более расширенным и включает в себя мониторинг по сути всего комплекса параметров тела. Поэтому выбирая из двух модификаций, мы советуем остановиться именно на модели Xiaomi Body Composition Scale 2. Особенно если вы решили всерьез взяться за свою физическую форму и здоровье.
2. Дизайн
По традиции мы начинаем обзор продукта с рассказа о его внешнем виде.
Весы Body Composition Scale 2 отличаются приятным и лаконичным экстерьером в духе современных дизайнерских трендов. Они хорошо впишутся в любой интерьер. Лицевая сторона покрыта ударопрочным стеклом с антискользящим покрытием. Вставать на такие весы можно даже с мокрыми ногами. Четыре кружка по углам – это стальные нержавеющие электроды (вставать нужно именно на них).
Дисплей расположен в передней части лицевой панели. Эффектная безрамочная конструкция экрана делает его невидимым в нерабочем состоянии.
Задняя панель выполнена из пластика, здесь же расположена дверца аккумуляторного отсека. Для работы смарт-весов необходимы 4 батарейки типа AAA (они включены в комплект изделия). Снизу к весам крепятся мягкие резиновые ножки, которые удобно продавливаются под небольшие неровности покрытия и, что особенно радует, НЕ СКОЛЬЗЯТ!
По сравнению с моделью Body Composition Scale, вторая версия стала тоньше и элегантнее. Вес уменьшился с 2 кг до 1,6 кг. Габариты устройства - 30 х 30 х 2 см
Другим отличием от предыдущей модели является отсутствие на корпусе весов переключателя единиц измерения (фунтов/килограммов). Все настройки выполняются с помощью мобильного приложения на смартфоне, о чем мы подобно расскажем ниже.
3.
Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
Настройка и функционалПереходим к самому главному. Что умеют умные весы Body Composition Scale 2 и как ими пользоваться?
Итак, вы распаковали весы, поставили их на пол – что дальше? Вначале следует установить на ваш смартфон приложение Mi Fit, оно бесплатно, доступно как для Android, так и для iOS.
Теперь необходимо синхронизировать весы с этим приложением (модель Body Composition Scale 2 оснащена модулем Bluetooth 4.0, так что никаких проблем здесь не возникнет). Что для этого нужно?
Перед тем как в первый раз взвеситься, откройте приложение и нажмите кнопку «Подключить весы». Теперь нужно встать на весы. Автоматически включится синхронизация. Система запомнит вас и в дальнейшем будет вести статистику ваших взвешиваний.
Еще из приятного: весы могут запомнить и вести до 16 различных пользователей. Хватит и на всю семьи, и на друзей. Кстати, максимальная нагрузка весов – 150 кг. Такой гаджет подойдет даже для очень крупных людей. Также есть возможность взвесить ребенка. Для этого надо сперва взвеситься самому, затем взять малыша на руки и взвеситься с ним - и тогда приложение покажет его вес.
Добавим, что весы не нужно включать. Они активируются автоматически каждый раз, когда на них кто-нибудь встает.
Как мы уже упоминали, Body Composition Scale 2 могут определить массу тела с точностью до 100 грамм. Почему это важно? Потому что в течение дня вес может «скакать», например с 59.1 кг до 59.8 кг. Высокоточное измерение на смарт-весах поможет фиксировать и отслеживать эти «скачки», а также лучше понимать их причины.
После взвешивания приложение Mi Fit предоставит подробный отчет о состоянии вашего тела: индекс массы тела, уровень жира и воды в организме, вес всех мышц, минеральный состав скелета и т.д.
Все это делается на основе биоимпедансного анализа: поэтому гаджет Xiaomi называют весами-анализаторами. БА считается одним из наиболее точных методов диагностики состава тела человека, производится путем измерения электрического сопротивления тканей в разных частях организма.
При разворачивании любого параметра имеется его подробное описание + комментарии ваших актуальных показателей. Даже если вы не знаете, например, что означает «индекс массы тела (ИМТ)» приложение Mi Fit подскажет, что «ИМТ показывает, соответствует ли масса тела вашему росту». А также пояснит насколько хорош ваш текущий ИМТ и стоит ли вам заняться его изменениями вплотную.
Еще вы можете узнать про ваш базовый метаболический уровень (основной обмен), т.е. сколько калорий сжигает организм в обычном состоянии. Чем меньше этот показатель, тем больше вероятность риска для здоровья.
Короче говоря, Body Composition Scale 2 поможет узнать о себе много нового. Практичная польза этих знаний в том, что вы сможете лучше понять, ЧТО ИМЕННО происходит в организме и ЧЕГО ИМЕННО ему не хватает, чтобы быть в отличной форме.
4. Выводы
Фирменная тактика поведения Xiaomi – выйти на определенную рыночную нишу и обрушить ее, выпустив гаджет в 3-4 раза дешевле, чем аналоги конкурентов. Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 ни в чем не уступают другим высококлассным весам-анализаторам, но гораздо доступнее их по цене.
Для кого подойдут такие весы? Прежде всего, для тех, кто мечтает выглядеть красиво и хочет прожить максимально долгую и активную жизнь. А еще это отличный подарок для поклонников ЗОЖ и фитнесса.
Причислим ключевые преимущества смарт-весов Xiaomi:
- Компактный дизайн и легкий вес.
- Эффектный безрамочный дисплей.
- Удобная синхронизация со смартфоном по Bluetooth 4.0.
- Измерение веса с точностью до 100 грамм.
- Функция биоимпедансного анализа; отслеживание таких показателей, как ИМТ, уровень базового метаболизма, вес костной массы, мышечной массы, подкожного и висцерального жира.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Обзор умных весов Xiaomi Mi Body Composition Scale 2.