«Красиво худеть не запретишь» или 2 вкусных блюда при диете.

Диета для 95% людей это не вкусно и ужасно трудно. Поэтому я решила дать 3 вкусных блюда с рецептом. Приготовление максимально простое и вкусное!

Салат "Медуза"

Он вкусный, легкий и простой в приготовлении. Помогает правильно питаться и не толстеть.

«Красиво худеть не запретишь» или 2 вкусных блюда при диете.
Медуза

Ингредиенты:

  • сметана - 80 грамм
  • зелень
  • соль
  • горчица - чайная ложка
  • куриные яйца - 3 штуки
  • Огурцы - 3 штуки
  • Крабовые палочки - 150 грамм
  • 3 тушки кальмаров

Готовим

  1. Заранее моем зелень огурцы, варим яйца и кальмар
  2. Режем зелень и яйца
  3. Режем кольцами палочки, а кальмар тонкими ломтиками
  4. Добавляем сметану и горчицу
  5. Мешаем и добавляем соль по вкусу.

Кушаем салат вечером, заменяя ужин!

Грибной крем-суп из шампиньонов

Является французским блюдом. Кушают при правильном питании.

«Красиво худеть не запретишь» или 2 вкусных блюда при диете.
С черным хлебом - вкуснятина

Ингредиенты:

  • Растительное масло - столовая ложка
  • Зеленый лук
  • Соль
  • 3 зубчика Паприка
  • Один чеснок
  • Репчатый лук
  • Картофель
  • Вода
  • Шампиньоны
  • Сливки 3 столовых ложки

Готовим

  1. Готовим всё необходимое: моем грибы, чистим картошку и лук
  2. Режем лук и отправляем его в сотейник с небольшим количеством растительного масла. Выдавливаем чеснок, и жарим до появления ароматного запаха.
  3. Режим кубиками грибы и отправляем в сотейник к луку. Готовим до тех пор пока грибы не поменяют цвет.
  4. Добавляем порезанный картофель. Обжариваем его.
  5. Добавляем соль, сливки, паприку.
  6. Заливаем водой, чтобы ингредиенты были залиты на 1 сантиметр. Варим суп 15-10 минут.
  7. Готовый суп превращаем в пюре благодаря блендеру.
  8. Суп подается горячим!

Кушаем суп во время обеда - одна порция 150 грамм.

Как вам рецепты? Понравилось пишите в комментариях!

Подпишись на мой канал! И читай мои полезные статьи всегда!