Личный опыт: 8 веских причин отказаться от алкоголя
Автор статьи делится личным опытом: он не употребляет алкоголь уже более двух лет, с 15 января 2019 года. Он не был запойным алкоголиком, выпивал умеренно, но всё же принял осознанное решение полностью отказаться от спиртного. Вот восемь ключевых причин, которые привели его к этому решению.
1. Жизнь без оправданий и потерянных возможностей
Отказ от алкоголя — это жизнь без самообмана. В молодости кажется, что времени впереди много, и можно позволить себе «отдохнуть» с алкоголем. Однако помимо самого вечера теряется и следующий день: работоспособность падает, способность радоваться простым вещам исчезает. Как отмечают специалисты, алкоголь негативно влияет на мозг. Сколько ярких моментов и возможностей можно упустить из-за этого? В 28 лет автор наконец начал заниматься тем, что ему действительно нравится. Ответственность за свою жизнь лежит только на нас самих, а не на внешних факторах.
2. Нет права на расслабление
Обратите внимание: Скрытые причины увеличения веса.
Автор с юмором отмечает, что он не «двухметровый скандинав с наследным капиталом». Большинству из нас приходится бороться за своё место в жизни, и в этой борьбе нет права на регулярное «расслабление» со стаканчиком виски. Такая роскошь — удел тех, кто уже достиг многого без усилий. Для остальных же каждая выпитая рюмка может обернуться упущенным шансом.3. Здоровье — главный приоритет
К 28 годам у автора уже были хронические заболевания и операции (не связанные с алкоголем). После отказа от спиртного он заметил, что стал болеть реже и легче. Он не фанат ЗОЖ, ест всё подряд, но трезвый образ жизни сам по себе дал мощный оздоровительный эффект. Для здоровой и активной жизни алкоголь — лишний и вредный элемент.
4. Финансовая составляющая
Качественный алкоголь стоит дорого, а его цена постоянно растёт. То, что два года назад стоило 2 тысячи, сегодня может обойтись в 6. А в ресторанах и барах цены и вовсе заоблачные. Отказ от спиртного — это ощутимая экономия бюджета, которую можно направить на что-то действительно ценное.
5. Спорт и физическая форма
Автор признаётся, что не был прирождённым спортсменом, но со временем полюбил бег и силовые тренировки. Для среднестатистического человека, который хочет улучшить свою форму, алкоголь — серьёзное препятствие. Он мешает восстановлению, снижает мотивацию и результаты тренировок.
6. Чувство свободы и гордости
Быть свободным от «стандартного наркотика» — это круто. Это даёт чувство внутренней гордости, чистоты сознания и осознанный контроль над своей жизнью. Такая «сверхспособность» — трезвость — окрыляет и даёт преимущество в обществе, где многие зависят от алкоголя.
7. Ясность ума и независимость
Трезвость позволяет сохранять ясность мысли и уходить в себя, когда это необходимо. Автор видит, что современное общество во многом настроено на саморазрушение, и доступность алкоголя — часть этой системы. Сохранять трезвый ум — значит идти против этого течения и оставаться хозяином своих решений.
8. Любовь и ответственность
Любовь к семье — мощный мотиватор. Под воздействием алкоголя люди совершают поступки, о которых потом горько сожалеют. Огромный процент преступлений совершается в состоянии опьянения. Трезвость — это гарантия того, что вы будете контролировать свои действия и не причините боль близким.
Заключение: Быть трезвым — значит быть готовым к любым жизненным вызовам. Это даёт силы, здоровье и ясность ума. Как говорит автор, в любой момент он готов пробежать 10 км. И это ощущение — бесценно.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: 8 причин не пить.
