В Тюмени начала работу клиника Nexima, специализирующаяся на персонализированной медицине. Её ключевое направление — комплексное тестирование, адаптированное как для профессиональных спортсменов, стремящихся к рекордам, так и для любителей, которые хотят укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Подход основан на использовании объективных медицинских данных для разработки индивидуальных стратегий.
⠀
Базовый этап: оценка здоровья и рисков
Диагностический процесс начинается с фундаментальной проверки сердечно-сосудистой системы. Пациенты проходят УЗИ сердца и электрокардиограмму (ЭКГ). Эти данные тщательно анализирует врач-кардиолог, чтобы исключить возможные риски и определить противопоказания к физическим нагрузкам, обеспечивая безопасность дальнейших исследований.
Анализ состава тела и функциональное тестирование
Следующий шаг — детальная оценка состава тела на профессиональном аппарате Inbody, который определяет соотношение мышечной массы, жира и воды. Затем начинается ключевая часть — функциональное тестирование на метаболографе Cosmed. Это высокоточное оборудование, аналогичное тому, что используется компанией Apple при разработке и калибровке своих умных часов Apple Watch.
Более 60 параметров для точного плана
Метаболограф оценивает организм по более чем 60 различным параметрам, создавая его детальный «портрет». Тестирование под нагрузкой позволяет определить:
- Текущий уровень физической подготовки и тренировочный потенциал.
- Скоростные качества и выносливость.
- Аэробный и анаэробный пороги.
- Максимальное потребление кислорода (VO2 max).
- Индивидуальные пульсовые зоны для разных типов тренировок.
- Скорость, при которой организм начинает сжигать жиры или углеводы.
От данных к действию: персонализированные рекомендации
На основе полученных результатов специалисты клиники формируют конкретные рекомендации. Они указывают, в каком направлении следует двигаться, чтобы повышать работоспособность с минимальным стрессом для организма. Это помогает:
- Оптимально построить тренировочный процесс.
- Скорректировать неблагоприятные состояния (например, быстрое утомление).
- Учесть индивидуальные реакции организма на нагрузку.
Контроль динамики и стратегическое планирование
Прохождение тестирования в лабораторных условиях рекомендуется повторять регулярно, каждые 2-3 месяца. Это позволяет отслеживать динамику изменений, понимать, как организм адаптируется к тренировкам. Показатели, снятые непосредственно перед стартом, дают возможность точно выстроить стратегию забега или выступления, распределив силы наиболее эффективно.
Записаться на консультацию или узнать подробности о тестировании можно по телефону: 593-008.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: "Умное" тестирование для спортсменов и любителей.
