– Ну что, готова узнать всю правду о защите от солнца? Тогда начнём наш важный разговор.
– Когда ультрафиолетовые лучи попадают на кожу, организм воспринимает это как атаку и запускает защитный механизм – выработку меланина. Именно этот пигмент вызывает потемнение кожи, которое мы привыкли называть загаром. Однако важно понимать: загар – это не признак здоровья, а сигнал SOS от твоего тела, попытка создать барьер от вредного излучения. К сожалению, этот процесс может провоцировать мутации в клетках кожи, что в долгосрочной перспективе чревато серьёзными последствиями.
Тут я не выдержала и перебила подругу:
– Получается, ультрафиолет не только разрушает коллаген, будто лазером разрезая волокна, но ещё и вызывает клеточные мутации? Хватит, я всё поняла! Страшилки закончились. Теперь расскажи, как же от всего этого защищаться?
Два типа солнцезащитных средств: физические и химические
– Все солнцезащитные средства делятся на два основных типа: физические (их ещё называют минеральными) и синтетические (химические).
Физические средства создают на коже плотный, непроницаемый для лучей барьер. Их активными компонентами обычно являются диоксид титана и оксид цинка – те же вещества, что используются в производстве зубных паст. Такие кремы часто оставляют на коже видимый белесый след, из-за которого можно стать похожим на мима. Их главные плюсы: они начинают действовать сразу после нанесения и считаются более безопасными для чувствительной кожи. Именно поэтому все детские солнцезащитные средства относятся к физическому типу.
Синтетические, или химические, средства имеют лёгкую, невесомую текстуру. Они работают по другому принципу: поглощают ультрафиолетовую радиацию и преобразуют её в тепловую энергию, которая затем рассеивается.
Обратите внимание: "Зачем нужен скраб для тела?" Часть 2 Рекомендуется к прочтению.
Важный нюанс: таким кремам нужно время, чтобы начать работать. После нанесения необходимо подождать около 15 минут, прежде чем выходить на солнце. Их основные преимущества: они не только защищают, но и часто выполняют функцию увлажняющего крема, не оставляют жирного блеска и отлично ложатся под макияж.
– С типами разобрались. А что означают эти загадочные цифры SPF?
Подруга улыбнулась, радуясь моей вовлечённости.
– SPF (Sun Protection Factor) – это показатель степени защиты от ультрафиолетовых лучей. Он показывает, во сколько раз средство увеличивает время безопасного пребывания на солнце. Например, если твоя кожа начинает краснеть без защиты через 10 минут, то крем с SPF 15 теоретически увеличит это время до 150 минут (10 мин × 15). При этом он заблокирует около 93–95% вредного излучения. Для надёжной ежедневной защиты дерматологи рекомендуют выбирать средства с SPF 30 или SPF 50.
– Запомни ещё одно золотое правило: любой солнцезащитный крем, независимо от его типа и фактора защиты, нужно обновлять каждые 2–3 часа. Мы потеем, вытираем лицо, трогаем кожу – и слой крема истончается. И ещё скажи, какие части тела чаще всего выдают возраст женщины?
– Ммм… Эээ… Не знаю…
– Обожаю твою красноречивость! Это руки, губы, зона декольте, уши, шея и плечи. Именно про них мы чаще всего забываем, нанося крем только на лицо. Обязательно включай эти области в свою рутину защиты.
– А как защитить самую нежную кожу вокруг глаз?
– Отличный вопрос! Кожа век действительно самая тонкая и уязвимая. Лучшая защита для неё – это качественные солнцезащитные очки с маркировкой UV400 или «100% защита от UVA/UVB лучей». Они уберегут не только кожу, но и сетчатку глаза.
Краткая памятка по защите от солнца
- Выбирайте средства с фактором защиты SPF 30 или SPF 50.
- Наносите крем не только на лицо, но и на все открытые участки: руки, губы (используйте бальзам с SPF), зону декольте, уши, шею и плечи.
- Помните: химическим (синтетическим) фильтрам нужно около 15 минут после нанесения, чтобы начать работать.
- Обновляйте защиту каждые 2–3 часа, а также после купания или активного потоотделения.
Солнышко, что ты натворило? Ультрафиолет работает как лазер, разрезая наши коллагеновые волокна под кожей. (часть 1) по ссылке
Каждый Ваш комментарий и лайк дает силы автору для новых статей! Заранее спасибо! Берегите и любите себя!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Солнышко, что ты натворило? Ультрафиолет работает как лазер, разрезая наши коллагеновые волокна под кожей. (часть 2).
