Потеря ребенка — одно из самых тяжелых испытаний в жизни, которое наносит глубокую травму и подрывает физическое и душевное здоровье родителей. Хотя традиционно внимание исследователей и общества чаще фокусируется на переживаниях матерей, горе отцов зачастую остается в тени, не получая должного понимания и поддержки.
Невидимое горе отцов
Мужчины, столкнувшиеся с такой утратой, обычно склонны переживать свое горе иначе. Они реже делятся эмоциями с окружающими, стремятся быстрее вернуться к работе и могут ставить перед собой чрезмерно сложные, почти недостижимые цели, пытаясь таким образом справиться с болью. Исследования показывают, что если у матерей острота горя и посттравматические симптомы со временем могут ослабевать, то у отцов эти тяжелые переживания часто сохраняются дольше, оставаясь невыраженными.
Стратегии выживания и их пределы
Многие отцы пытаются преодолеть потерю через стоицизм, самоизоляцию и полное погружение в работу. Однако для части из них этих механизмов психологической защиты оказывается недостаточно, чтобы справиться с глубиной утраты, что может приводить к затяжным эмоциональным проблемам.
Практики памяти и путь к исцелению
Семьям, переживающим горе, может помочь создание «шкатулки памяти» — особого места, где хранятся дорогие сердцу вещи ребенка: любимая игрушка, одеяло или другие предметы, напоминающие о нем. Также полезными могут быть памятные альбомы с фотографиями или книги. Эти практики помогают родителям выражать эмоции и сохранять связь с образом ушедшего ребенка.
Важно понимать, что скорбь по любимому ребенку, вероятно, никогда не закончится полностью и не исчезнет. Как пишет Талбот (Talbot) — мать, пережившая утрату, и консультант по горю: «Исцеление после смерти ребенка не означает полное избавление от боли.
Обратите внимание: 5 принципов ухода за кожей ребенка.
Исцеление означает принять эту потерю и научиться жить с ней. Это означает быть способным любить других людей и снова отдавать себя жизни. Исцеление наступает тогда, когда родители решают, что они не позволят боли быть единственным проявлением того, что они по-прежнему любят своего ребенка».Не забудьте подписаться на канал!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Как преодолеть смерть ребенка?.
