Как светиться внешне и внутренне

? КАК СВЕТИТЬСЯ ВНЕШНЕ И ВНУТРЕННЕ

Как светиться внешне и внутренне

– Хорошо питаться.

– Спать.Ложиться спать вовремя.

– Пить много воды и свежих соков.

– Принимать ванну с английской солью или ложкой кокосового масла.

– Медитировать.

– Выполнить любимые физические упражнения.

– Вести дневник.

– Использовать маски для сияния кожи.

– Присутствовать в моменте.

– Замедлиться. Проводить достаточно времени с семьей и друзьями.

– Читать больше книг.

– Меньше волноваться и стремиться к своим целям.

#здоровье