КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Не буду рассказывать здесь о том, сколько человек ежегодно умирает от периодического пассивного вдыхания дыма, исходящего из балкона вашего верхнего соседа, но зато расскажу про свой небольшой опыт.
Я курила на протяжении четырёх лет ежедневно. Пара попыток бросить, которые по времени длились не более недели, были единственным перерывом. К слову, курила я по одной пачке в день (20 штук!).
Около полугода назад мне совсем надоели сигареты. И вдруг я решила перейти на "самокрутки".
Полностью романтизировав весь процесс, я влюбилась в каждое движение моих рук, но с каждой сделанной в ручную сигаретой мне становилось тяжелее курить, самочувствие и без этого было так себе, поэтому я снова перешла на сигареты.
И, наконец, буквально неделю назад тест показал две полоски (да-да, курящая, да еще и беременная).
Сначала в полнейшей панике мы с мужем пытались выстроить хоть какой-то план, метались туда-сюда. Признаюсь честно, хоть я и осознавала всю опасность курения во время беременности, еще сутки я продолжала курить из-за многочисленного стресса.
Нужно было решать: как мне, человеку, который ни разу не бросал курить, всё-таки сделать это и с минимальным вредом для здоровья?
Особо долго мы не думали, я решила: попробую никотиновую жвачку.
Предупреждаю сразу: это НЕ реклама, а личный опыт, основанный на банальной СЛУЧАЙНОСТИ.
И вот я в аптеке, стою, пытаюсь объяснить, какого зверя ищу. И тут мне фармацевт предлагает: "А, Никоретте?"
"Ну, давайте такую", - отвечаю.
В общем, с горем пополам купила жвачку с содержанием никотина 4 мг (и с фруктовым вкусом, между прочим!).
Сначала было сложно адаптироваться: немного тошнило, если жевала чаще, начинало першить горло.
В первый день я использовала 4 жвачки и одну сигарету до покупки.
Во второй день количество выросло до 5, но стало легче.
На третий день о сигаретах я больше не думала.
Сейчас периодически жую 1-2 (утром и днем) и планирую полностью отказаться от них через неделю.