Готовы ли вы ежедневно съедать по пучку зелени, горсти семян, полстакана ягод, несколько фруктов и овощей за раз?
Думаю, едва ли.
А ведь это именно та суточная норма витаминов, минералов и клетчатки, которая так необходима организму.
Открыв для себя смузи, я увидела лишь пользу от ежедневного употребления этого напитка:
1. Экономия времени на приготовление одного приема пищи. Считаем.
Время приготовления 1 блюда от 30 минут до нескольких часов плюс мытье посуды и кухни.
Время приготовления смузи максимум 10 минут.
2. Избавление от лишнего веса за счет насыщения организма полезными сахарами, концентрации витаминов, минералов, улучшающих метаболизм, что приводит к быстрому очищению организма и избавлению от ненужных токсинов.
3. Хорошее пищеварение благодаря клетчатке, которая содержится в овощах и фруктах.
4. Смузи – очень вкусно!
5. Дети любят его готовить и пить.
6. Красота кожи, волос, ногтей.
7. Энергия, которую вы получаете из напитка.
8. Счастье, которое дарит смузи благодаря многообразию цветов, нежным ароматам и осознанной жизни.
9. Возможность комбинировать продукты, исходя из собственных целей и вкусовых предпочтений.
10. Бюджетный вариант, когда добавляете дикорастущие травы, пророщенные семена, растения, выращенные на собственном огороде или подоконнике.
Почему сейчас самое время начать вводить эту привычку? Потому что, надеюсь, я замотивировала вас. Попробуйте и оцените нашу подборку рецептов на этом сайте.
Может, у вас есть уже любимый рецепт смузи?
Обратите внимание: Скрытые причины увеличения веса.
Поделитесь им в комментариях. Мы выберем самый вкусный. Запишем о нем видео. И пришлем вам по почте именную открытку, сделанную своими руками специально для вас.Спасибо, что дочитали статью до конца.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: 10 причин начать ГОТОВИТЬ СМУЗИ прямо сейчас..
