Сегодня мы рассмотрим йога-комплекс Сурья Намаскар, а именно его описание (вместе с переводом), всю последовательность выполнения и эффект. Для наглядности снабдив всё фотографиями выполнения.
Если Вам интересна данная тема, то советуем почитать нашу новую статью - "Комплекс Сурья Намаскар".