Как убрать жир на животе: 6 проверенных способов

Содержание

1. Не ешьте сахар и избегайте подслащённых напитков

2. Ешьте больше белка

3. Сократите углеводы в рационе

4. Ешьте продукты, богатые клетчаткой

5. Тренируйтесь

6. Следите за тем, что едите


Слоеный салат
Почему человек часто переедает? и как это остановить?
Трансферная компания российских клубов: наш 🚂 вперед летит и ничтожный «Спартак»